"L'angoscia" è reale ed è peggiore per alcuni tipi di personalità

Alcune parti di una sbornia sono più facilmente risolte di altre. Ti senti disidratato? Prova gli elettroliti. Ti senti pigro? L'esercizio sembra aiutare. Ma per alcuni, gli effetti più devastanti di una sbornia sono i emotivo quelli. In quel regno, abbiamo molti meno rimedi casalinghi, ma uno studio recente nel Personalità e differenze individuali, convalidando l'ennui del giorno dopo, individua il tipo di persona che molto probabilmente ha il peggio.

Il pedaggio emotivo di una sbronza viene a volte chiamato "angoscia", che è un termine generico per alcuni diversi sentimenti cattivi che affliggono il cervello dei postumi di una sbornia. Se l'hai provato, riconoscerai la sensazione non appena leggerai la parola. Potrebbe essere un flusso inarrestabile di " Cosa ho fatto ieri sera? "Alimentato da ricordi chiari della sera prima. Per altri, è una persistente sovra-analisi degli eventi della sera precedente, guidata dalla fastidiosa domanda senza risposta: "Mi sono fatto sembrare stupido?"

Tuttavia, si manifesta, Beth Marsh, un ricercatore presso l'unità di farmacologia clinica dell'università universitaria di Londra, spiega Inverso che il suo ultimo lavoro aggiunge credibilità all'idea che l'angoscia sia un fenomeno reale che affligge alcune persone più di altre. Marsh, lavorando con la psicofarmacologa dell'Università di Exeter Celia Morgan, Ph.D., per progettare uno studio su 97 individui, ha scoperto che le persone che tendevano ad essere più timido ha riferito sentimenti più intensi di ansia dopo una notte di bevute sociali.

Non ha una spiegazione certa del perché esista questa correlazione, ma ha una teoria del lavoro, basata sul concetto di "elaborazione post evento".

"Questa è una caratteristica dell'ansia sociale in cui le persone hanno ruminazione caratteristica o dimora dopo un evento sociale", dice Marsh Inverso. "Quasi sempre rieseguono l'esperienza nella loro mente con quel tipo di pregiudizio negativo che deriva dall'essere timidi o socialmente ansiosi. Pensando, 'Oh, non avrei dovuto dirlo', o 'Oh, questo mi ha fatto sembrare stupido' ".

Le persone socialmente ansiose si sentono già così, ma Marsh crede che mescolare l'alcol nell'equazione aggravi questo tipo di ruminazione il giorno dopo. Quando è difficile ricordare ciò che è accaduto la sera prima, ci sono più "vuoti" nella narrazione perché la mente ansiosa possa continuamente riprendere. In caso di dubbio su ciò che effettivamente è andato giù, una persona naturalmente autocritica potrebbe assumere il peggio, aumentando così i sentimenti di ansia che accompagnano ancora una volta i postumi di una sbornia.

"Se sei una persona timida che tende a colmare queste lacune con cose negative su di te, potresti farlo ancora di più perché ci sono più lacune", aggiunge Marsh.

A questo punto, tuttavia, questa spiegazione rimane speculativa. I postumi di sbornia in generale sono sottostimati, dice Marsh, ma le loro dimensioni emotive e sociali sono ancora più difficili da definire. Precedenti studi hanno cercato di farlo attraverso interviste con persone appese. Ma l'esperimento di Marsh, uno "studio naturalistico", ha indagato sul bilancio emotivo di una notte di bevute e quella di una notte passata a socializzare nelle case dei partecipanti.

Questo disegno sperimentale, spiega, ha dato al suo studio una finestra sulle ragioni sociali che le persone bevono in primo luogo e su come ciò potrebbe giocare nei sentimenti di ansia il giorno dopo. Qui, scoprì che ubriacarsi solo "marginalmente" diminuiva l'ansia nei suoi individui timidi nel momento, ma la loro ansia era significativamente più alta il giorno successivo.

"Aneddoticamente, risuona molto con le persone", dice Marsh. "È il compromesso di quella breve riduzione dell'ansia una volta che ne hai bevuto il valore la mattina dopo?"

Andando avanti, Marsh proverà a trovare un modo per testare la sua teoria sugli effetti dell'alcol sull'elaborazione post-evento. Ma la chiave per un buon esperimento, dice, è cercare di replicare tutti gli aspetti del bere - dal consumo effettivo di alcol alle dinamiche sociali in gioco. Solo allora potremmo un giorno trovare una cura per i postumi di una sbornia che si occupi delle lotte emotive e di quelle fisiche.