7 Ragioni per cui l'empatia è importante in una relazione

L'empatia è una delle abilità più importanti che aiutano le persone a capirsi. Allora perché è ancora più importante nella tua relazione? Di Lianne Choo

Non è raro essere in disaccordo con le opinioni di un'altra persona. Che si tratti di politica, religione o qualcosa di così stupido come se dovessi usare carta o plastica al supermercato, non c'è nulla di sbagliato nel non essere d'accordo con qualcuno. Tuttavia, è molto importante praticare l'empatia, se si desidera favorire relazioni durature con chi ti circonda.

Cos'è esattamente l'empatia? Da non confondere con la simpatia, che è la capacità di provare dolore per la sfortuna di qualcun altro, l'empatia è in grado di connettersi e comprendere i sentimenti di un altro. In poche parole, ti mette nei panni di un'altra persona e non impazzisce.

Sia con i tuoi amici, familiari, bambini, vicini di casa, colleghi o il tuo barista Starbucks preferito, l'empatia è molto importante quando si tratta di costruire relazioni durature con gli altri. La persona più importante con cui dovresti provare empatia è, ovviamente, il tuo partner. Se non riesci a connetterti con la persona più importante della tua vita, con chi puoi connetterti?

Perché l'empatia è così importante?

Se tutti nel mondo potessero entrare in empatia l'uno con l'altro, il mondo sarebbe davvero un posto migliore. È comprensibile che sperare nell'empatia in tutto il mondo sia un duro colpo, quindi perché non iniziare lentamente e imparare ad entrare in empatia con l'altro significativo? Ecco 7 motivi evidenti per cui l'empatia è molto importante in una relazione e perché dovresti praticare questa virtù.

# 1 Colma il divario. Le lotte spesso scoppiano tra le coppie perché non riescono a vedere gli occhi su alcuni problemi. Che sia qualcosa di importante come decidere se avere figli o qualcosa di minore come capire cosa mangiare per cena, mettiti nei panni del tuo partner in modo che superare il divario e superare le differenze non sia impossibile.

# 2 Darsi reciprocamente attenzione. Quando imparerai a entrare in empatia con il tuo amante, sarai in grado di inondarlo con la giusta quantità di attenzione e amore. Quando ti metti nei panni del tuo partner, saprai se li stai soffocando con troppo affetto o se non stai riservando abbastanza tempo per loro. Sia che tu stia con una donna in carriera di grande potenza o con un papà casalingo, l'empatia ti darà un'idea della loro vita e di ciò che si aspettano da te.

# 3 Mostra il positivo. Quando puoi entrare in empatia con il tuo coniuge, farai emergere la positività non solo in te, ma nel tuo partner. Comprendere il comportamento della persona amata e il modo in cui affrontano le sfide della vita ti darà pieno accesso al loro mondo. Ciò porterà senza dubbio un cambiamento positivo per entrambe le parti.

# 4 Viene praticata la compassione. Vedere il mondo attraverso gli occhi di qualcun altro ti darà senza dubbio la meravigliosa capacità di essere una persona più compassionevole. Quando riesci a connetterti con il tuo partner e vedere di persona cosa devono affrontare quotidianamente, capirai perché sono così come sono. Questo, a sua volta, ti darà un'idea di come rendere il loro mondo un posto migliore e il tuo insieme ad esso.

# 5 Cammina un miglio nei panni di qualcun altro. Empatia significa camminare un miglio nei panni di qualcun altro. Che si tratti di indossare le tacchi a spillo di tua moglie e di immaginarti in un'altra delle sue riunioni ad alta pressione, o di indossare gli stivali da lavoro fangosi di tuo marito per un altro giorno stancante alla cava, sarai in grado di far luce sul perché si comportano in questo modo lo fanno se capisci cosa devono attraversare.

Se tuo marito è un brontolone o se la tua ragazza si lamenta del lavoro ogni volta che ne ha la possibilità, è perché vogliono che tu capisca quello che stanno vivendo. Invece di lasciare tutto in un orecchio e fuori dall'altro, visualizzati nei loro panni e agisci di conseguenza.

# 6 Insegna la pazienza. L'empatia insegnerà innegabilmente una o due cose alla pazienza. Invece di perdere la calma e prendere le cose nel modo sbagliato, puoi scegliere di reagire con calma guardando le cose dal punto di vista di qualcun altro in modo paziente e comprensivo.

Ad esempio, preparo la cena per il mio partner almeno tre volte a settimana. Un mese fa, ho provato una nuova ricetta e invece di applaudire i miei sforzi, ha detto: "Tesoro, preferisco il pesce che hai preparato la scorsa settimana". Invece di arrabbiarmi e infastidirmi, mi metto nei suoi panni. Non c'è nulla di sbagliato nell'avere gusti e opinioni diversi. Quindi, empatizzando con lui ed essendo paziente, ho evitato uno scoppio inutile con lui per qualcosa di sciocco come la cena.

# 7 Lavora sui tuoi difetti. Un altro motivo per cui l'empatia è così importante in una relazione è perché insegna a entrambe le parti che tutto non riguarda solo loro. Ci sono due lati in tutto ed essere in una relazione non è diverso. Quando entri in empatia con il tuo partner, sarai in grado di capire perché si arrabbiano o si arrabbiano con te. Questo non può causare altro che un cambiamento positivo, poiché vedere il modo in cui ti comporti attraverso i loro occhi ti spingerà a lavorare sui tuoi difetti e ad essere una persona migliore per loro.

È necessaria l'autocoscienza e un atteggiamento non giudicante prima di poter entrare in empatia con qualcuno. Guarda dentro di te e trova la forza per essere meno egoista e più comprensivo e sei sulla buona strada per connetterti meglio con i tuoi cari.