C'è un modo sano per essere un maniaco del lavoro, dicono gli scienziati

Quando ogni giorno sembra un lunedì folle, potresti ritrovarti a saltare l'happy hour a causa di una condizione comune: essere un maniaco del lavoro. In questi giorni, l'americano medio è un maniaco del lavoro, trascorrendo nove ore al giorno al lavoro e molto meno tempo a casa, suggerendo che la cattiva salute e il burnout sono inevitabili. Tuttavia, un nuovo studio nel Accademia di studi di gestione dice che non deve essere il caso: risulta che puoi essere un maniaco del lavoro sano - se lo fai bene.

Un team di ricercatori della Simon Fraser University, della University of Pennsylvania e della University of North Carolina spiega nel documento che mentre la società considera le ore lavorative lunghe come una cosa negativa, farlo non significa necessariamente che il tuo corpo ne soffrirà. Questo studio, basandosi su ciò che altri ricercatori hanno appreso sui sintomi fisici e psicologici dell'essere un maniaco del lavoro, è il primo a esaminare i cambiamenti effettivi che produce nel il corpo.

Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che lavorare per lunghe ore non significava che qualcuno avrebbe avuto cattive condizioni di salute: se erano impegnati al lavoro e in grado di ricaricarsi durante la notte, allora la loro salute non era peggiore di quella che lavorava in un giorno più breve.

Nel loro sondaggio di 763 impiegati in una grande società di consulenza finanziaria, hanno determinato chi lavorava per lunghe ore, che si auto-riferivano di avere una mentalità da maniaco del lavoro e che avevano un rischio più elevato di sviluppare una sindrome metabolica - che fosse la pressione alta, glicemia alta, colesterolo anormale o grasso in eccesso. Queste sindromi, scrivono i ricercatori, sono il tipo di problemi che potrebbero aumentare le probabilità di sviluppare malattie cardiache, ictus o diabete. Utilizzando i dati di screening sanitari aziendali e record personali dei dipendenti per misurare il livello di salute di ciascuna persona, i ricercatori hanno cercato un collegamento tra le ore lavorate da ciascuna persona e il rischio di sviluppare una sindrome metabolica.

Sorprendentemente, non ne hanno trovato uno.

Lavorare lunghe ore, hanno scoperto, non ha portato a cattive condizioni di salute. Piuttosto, era l'incapacità di fermarsi pensiero sul lavoro quando sono arrivati ​​a casa che ha portato a problemi di salute, come sentirsi depressi o non dormire bene. I maniaci del lavoro che erano impegnati al lavoro - quelli che si stavano divertendo e collegavano a quello che stavano facendo - sembravano avere una salute migliore dei maniaci del lavoro che non erano fidanzati.

Concludono che non tutti i maniaci del lavoro sono costruiti allo stesso modo: se un maniaco del lavoro è in grado di "ricaricarsi" di notte, la loro salute sembra essere altrettanto buona di quella che non si identifica come maniaco del lavoro.

"Abbiamo appena dato per scontato che tutti i maniaci del lavoro avessero un rischio più elevato di sindrome metabolica", ha spiegato la co-autrice Nancy Rothbard, Ph.D., docente universitaria della Pennsylvania, in un comunicato. "Si scopre che solo alcuni di loro lo fanno: quelli che non hanno quella passione e l'energia positiva intorno al loro lavoro".

Rothbard afferma che la parte più eccitante di questo studio è la rivelazione che sembra esserci una connessione tra la visione di una persona su una situazione e il modo in cui si sentono, per quanto riguarda la salute. Mentre i dipendenti che non amano il proprio lavoro sono a rischio di gravi conseguenze per la salute a lungo termine, coloro che si godono il lavoro e mettono ore libere - ma possono spegnersi quando è ora di andare a letto - sembrano essere in una buona situazione. Essere un maniaco del lavoro non significa che stai mettendo a rischio te stesso, dice, purché sia ​​un lavoro che ti rende felice.