Studio di esercizi VR: la realtà virtuale aumenta le prestazioni e riduce il dolore

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LA Noire VR - Full Game Walkthrough

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Anonim

Se entri in contatto con qualcuno che si sta esercitando con un auricolare VR acceso, potrebbe sembrare ridicolo. Forse li giudicherai silenziosamente per quello che potrebbe sembrare un movimento casuale e imbarazzante. Se questo ti descrive, uno studio pubblicato in Psicologia dello sport e dell'esercizio potrebbe farti rimpiangere quel giudizio improvviso: i risultati suggeriscono che la VR può effettivamente svolgere un ruolo importante nelle prestazioni fisiche, aiutando le persone a superare il disagio fisico.

Nel mondo più vasto degli esercizi legati alla realtà virtuale, aziende come la Virzoom hanno costruito scenari elaborati - banditi laziatori nel selvaggio West, cavalcando Pegasus - ma il gioco VR usato in questo studio non è stato molto divertente: è stata una ricreazione esatta del laboratorio vero e proprio, fino alle dolci pareti grigie. T

Ciò che i ricercatori dell'Università del Kent in Inghilterra mancavano di immaginazione, hanno compensato con risultati. Gli autori dello studio hanno scoperto che i partecipanti che si esercitavano indossando un auricolare Samsung Galaxy Gear VR sono durati in media circa un minuto in più rispetto ai gruppi di controllo durante un "compito di dolore continuo" - essenzialmente un test in cui i partecipanti hanno tenuto un manubrio fermo per tutto il tempo che potevano. I soggetti VR sono durati in media 5,34 minuti, in cui il gruppo di controllo ha una durata media di 4,14 minuti. È interessante notare che il gruppo VR ha anche riportato un punteggio di intensità del dolore inferiore del 10% durante l'attività.

Il co-autore dello studio Alexis Mauger, Ph.D., docente presso la School of Sport and Exercise Sciences dell'Università del Kent, non è stato sorpreso da questo risultato perché la sua precedente ricerca ha già dimostrato che ingannare il cervello può essere piuttosto basso -tech:

"Ho condotto uno studio alcuni anni fa, dove abbiamo usato la tecnica del mirror box per ingannare i soggetti nel pensare che stessero sollevando una massa più leggera o più pesante di quanto non fossero in realtà", dice Mauger. Inverso. "Quando lo facevamo, sperimentavano rispettivamente meno o più dolori e le loro prestazioni erano migliori o peggiori."

La realtà virtuale, dice Mauger, ha rappresentato un naturale passo successivo per la sua ricerca, creando un mondo immersivo che potrebbe ulteriormente ingannare i sensi. Ma Mauger aveva un'altra ipotesi che pensava potesse mitigare il potere della VR, basato sull'idea di "coscienza corporea privata" (PBC). Nel documento, la squadra definisce la coscienza del corpo privato come "consapevolezza delle sensazioni del corpo interiore". Mauger sospettava che per le persone che erano altamente consapevoli di come si sentono i loro corpi durante l'esercizio, la VR potrebbe non fornire molto di una distrazione utile.

Le sue prove hanno dimostrato questa ipotesi totalmente sbagliata.

"Poiché la PBC è una misura della tua consapevolezza delle sensazioni interne, ci aspetteremmo che qualcuno che è meno consapevole mostrerebbe una risposta limitata all'intervento VR", dice. "Questo non era il caso, e la VR era ugualmente efficace indipendentemente dalla PBC. Ma questa è una buona notizia in quanto significa che la VR potrebbe essere utilizzata più ampiamente di quanto pensassimo inizialmente."

Ma mentre questa scoperta suggerisce che la VR gioca un ruolo ancora più potente nelle prestazioni fisiche di quanto avesse creduto, Mauger aggiunge anche che fa capire Come I giochi di realtà virtuale migliorano le prestazioni più impegnative. Gli autori prendono una pugnalata a questa domanda nel documento, suggerendo che i segnali visivi possono avere un ruolo. Nel gioco VR, i soggetti non vedevano i loro avambracci tremare di sfinimento o le loro mani a filo di colore mentre il sangue si riversava sul bicipite dolorante. Hanno appena visto un braccio virtuale stabile con un peso:

"Un'altra possibile spiegazione del perché la VR nel nostro studio è stata efficace nel ridurre il dolore e lo sforzo percepito è stata che i partecipanti hanno incarnato la simulazione e sentito la mano virtuale come la loro mano reale", scrivono. "Se fosse così, allora la realtà virtuale nascondeva stimoli visivi che potevano essere percepiti come segnali di dolore e di sforzo".

Mauger dice che la sua squadra potrebbe dare seguito a questa idea, ma nel frattempo questo studio fornisce un raro esempio di una scorciatoia per il miglioramento delle prestazioni sportive. Se vuoi sollevare più in alto, questi primi risultati indicano che è il momento di abbracciare la simulazione.

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