Paura di essere soli: come lasciar andare la paura e trovare la pace

Non puoi mai essere solo su questa terra. La paura di essere soli è tutta nella tua testa. Lascialo andare per trovare finalmente la pace.

Ci sono pochissime certezze in questa vita. Ci sono giorni in cui non so se la mia vita è reale. L'unica cosa di cui sono certo è che quando è il momento di lasciare questa terra, lasciamo soli. Se hai paura di stare da solo, prendi il cuore, non sei solo. I sentimenti di essere tutto da solo ti sopraffanno se glielo permetti.

Essere da soli dovrebbe essere qualcosa che ci piace. Sai, come il momento di pace che hai in cucina la mattina, bevendo la tua prima tazza di caffè. La solitudine a lungo termine e l'essere soli è qualcosa di diverso. Il problema è che essere soli non significa essere senza qualcuno o no. Ci sono momenti in cui possiamo stare con qualcuno e sentirci ancora soli.

La paura di essere soli - 12 cose per confortarti quando temi di essere solo

Siamo stati creati come creature sociali dal design. Pensato per proteggerci l'un l'altro e per sopravvivere, siamo programmati per volere gli altri in giro. La paura di essere soli a volte fa l'esatto contrario. A causa della perdita di mio marito, ci sono momenti in cui so che la mia paura di stare da sola spinge via le persone. Un bisogno e un'irrequietezza nella mia anima che mette a disagio le persone.

Quando ho paura di stare da solo, queste 12 cose mi confortano. Spero che facciano lo stesso per te…

# 1 Ne hai bisogno solo uno. Dico sempre ai miei figli che hai bisogno di una sola persona nella tua vita da cui poter contare. Spesso, pensiamo che la vita sia come Facebook, dove hai bisogno di un lungo elenco di contatti e "amici" per farti sentire integro e come se non fossi da solo.

Ma quando si arriva a ciò, se hai una brava persona nella tua vita, che si tratti del coniuge, di tua sorella o di un amico intimo, non sei mai solo. Tutto ciò che serve è una persona con cui parlare. Quindi, smettila di preoccuparti di essere solo. Smetti di gettare la tua energia per convincere tutti a "rimanere", e concentrati sull'unica persona che sarà lì con te per resistere alla tempesta e lasciare andare il resto.

# 2 Sei in grado di stare in piedi da solo. Anche se, Dio non voglia, sei solo, hai due gambe e sei capace di farcela da solo. A volte temiamo di essere soli perché non sentiamo il potere che abbiamo dentro di noi.

Quando mi è stato detto che mio marito aveva un cancro terminale e mi sono reso conto che sarei stato "solo", ho dato di matto. Quello che ho scoperto è che quando sono stato costretto a stare in piedi da solo, ero capace. Ne ero felice? No. Ho perso il mio migliore amico.

Ma il timore non ha cambiato la perdita, l'ha solo complicata. Una volta trovata la forza nel tuo cuore e smetti di temere di non averla in te per stare da sola e a posto, la paura si attenua.

# 3 Essere soli non ti fa sentire solo, viene da dentro. La solitudine non viene dal non stare con qualcuno. Ci sono molte volte in cui possiamo avere una relazione con una o più e sentirci ancora soli. Il peggio è quando sei in una relazione e ti senti solo, o hai paura di stare da solo e di non goderti ciò che hai. Per vivere nel momento, smetti di pensare che qualcun altro ti faccia sentire meno solo.

Non sentirsi soli riguarda solo te e la tua mentalità. Non devi temerlo, devi cambiare il tuo processo di pensiero e non puoi sentirti solo o avere paura di stare da solo.

# 4 Goditi i momenti in cui puoi stare tranquillo con i tuoi pensieri. A volte la paura di essere soli deriva dalla paura di stare con noi. Se stai bene con chi sei, allora dovresti essere d'accordo con essere solo.

Cosa ti spaventa di stare da solo: sentire qualcosa, essere costretto a valutare chi sei, o essere annoiato, non avere qualcuno a cui rivolgersi? Cosa guida la tua paura? Se impari a stare bene con te e assapori i momenti di tranquillità e trovi la pace nel tuo cuore, allora non avrai paura del tempo da solo, lo accoglierai.

# 5 C'è sempre qualcuno di nuovo dietro l'angolo. Ogni volta che ho perso un amico o una persona cara nella mia vita, c'è stato qualcuno che mi ha aiutato. Sia che si tratti della gentilezza di uno sconosciuto o di qualcuno che si fa amico per essere un amico e si lancia altrettanto rapidamente, è quasi come se gli angeli ci fossero inviati per farci sentire meno soli quando ne abbiamo più bisogno.

Smetti di aver paura di perdere persone nella tua vita e riconosci che non siamo qui per sempre, questo è solo un dato di fatto. Se perdi le persone, puoi essere triste e perdere loro, ma ciò non significa che sarai solo.

# 6 Se vuoi, c'è sempre qualcuno di nuovo da incontrare. A volte la nostra paura di essere soli si auto-sabota. Trovo che quando ho paura di stare da solo, allontano le persone più importanti da me. È quasi come se spingo via qualcuno, quindi non avranno l'opportunità di farmi del male. Ma alla fine mi sono fatto male e ho perpetuato i sentimenti di solitudine.

Non c'è motivo di temere quando sai che ci sono miliardi di persone su questa terra. Sicuramente, a meno che una meteora non arrivi e ci cancelli tutti * ma questo includerebbe anche te *, allora avrai sempre l'opportunità di stabilire una nuova connessione con qualcuno.

# 7 Non puoi controllare se le persone se ne vanno, ma puoi controllare se scegli di contattare le persone. A volte la parte più difficile della vita è quando ti rendi conto che non hai alcun controllo su nessuno o cose tranne te stesso. Non puoi controllare se qualcuno scompare dalla tua vita.

Hai due scelte da fare una volta riconosciuta quella triste realtà. O scegli di contattare le persone o ti stai zitto stretto. Sei tu che controlli il raggiungere, anche se non riesci a controllare le persone che ti lasciano se vogliono o devono farlo.

# 8 Sei mai stato davvero solo nel tuo passato? Sei mai stato davvero solo nella tua vita? Potresti aver perso qualcuno e questo ti ha fatto sentire solo. Ma, da solo, come nei boschi o fuori su una vera isola?

Non è mai successo. Impara dalle esperienze passate. Potresti esserti sentito solo, ma non c'è mai stato un tempo in cui eri veramente solo, le persone stavano sempre aspettando a margine.

# 9 Cosa significa "solo"? Ho sei figli, quindi non c'è mai un tempo in cui sono "solo". Ma da solo non significa veramente fisicamente solo. Significa che senti di non avere nessuno a cui importa. Probabilmente sei completamente inconsapevole di avere molte persone che ti amano e si prendono cura di te perché ti concentri sulle persone sbagliate o meno su quelle che gridano per la tua attenzione.

I miei figli non hanno voluto altro che trascorrere del tempo con loro, eppure si sono sentiti soli. Solo è qualcosa che creiamo nella nostra mente, non qualcosa di reale. Una nozione preconcetta, se ti fermi e ti guardi intorno, probabilmente non potrai mai essere veramente solo o solo.

# 10 Come puoi stare da solo con così tante persone intorno a te? Ancora una volta, ci sono miliardi di persone su questa terra. Come mai potresti mai essere solo? Da solo, senza le persone che hai attualmente nella tua vita, forse. Solo, come nel "solo" mai, questo è tutto per te.

# 11 Ci sono cose che ti fanno sentire solo? A volte abbiamo determinati comportamenti che si auto-sabotano o si auto-profetizzano. Se temi sempre di essere solo, potresti creare lo scenario nella tua testa.

Quando temiamo qualcosa, gli diamo potere. Ci sono momenti in cui i nostri comportamenti spingono per ottenere le cose di cui abbiamo più paura. I tuoi comportamenti verso le altre persone potrebbero portarti a sentirti sempre su un terreno instabile? C'è qualcosa che fai per rendere viva la tua paura o per mantenerla viva?

# 12 Mi sono sentito così in passato, ma lo supero. La cosa sulla paura di essere soli è che alla fine sarai solo. Non c'è modo di superare indenne questa vita. Ci sarà sempre un momento in cui ti troverai da solo e da solo.

La buona notizia è che se pensi al passato, anche quando faceva male come l'inferno, vedi che alla fine sei stato in grado di andare avanti e trovare qualcun altro. Coloro che non ricordano il passato sono destinati non solo a ripeterlo ma a preoccuparsene per sempre.

Le persone entrano ed escono dalle nostre vite quando ne abbiamo più bisogno. Il destino ha un modo divertente di assicurarsi che non siamo mai soli, quindi smetti di preoccuparti. La tua paura di stare da solo non ti porta da nessuna parte, ed essere veramente solo non accadrà mai se non lo scegli da te.