Come ritardare il ciclo mestruale: 16 modi efficaci per interrompere il flusso

Ti sei mai chiesto come ritardare le mestruazioni? Sai, quella cosa che succede ogni mese portando crampi e ostacola il sesso.

Siamo stati tutti in quei momenti in cui tutto sta andando perfettamente, quasi come se fosse troppo bello per essere vero. Bene, per esperienza, di solito lo è. Questo è quando il tuo periodo decide di presentarsi e benedirti con la sua presenza. Ora, in qualsiasi altro giorno, non ti importerebbe né ti chiederesti come ritardare le mestruazioni, prenderesti un tampone o un tampone e proseguirai la giornata. Ma non oggi. Non puoi ottenere il tuo ciclo oggi.

Come ritardare le mestruazioni

Ero diretto in Australia e il mio periodo doveva venire il giorno in cui ho volato. Non potevo andare su un aereo per quindici ore con il mio ciclo mestruale.

Quindi, ho provato alcuni di questi metodi una settimana o due prima del mio volo. Con mia sorpresa, il mio periodo non è arrivato. Bene, è venuto dopo. Dovresti sapere che in anticipo, il tuo periodo arriverà, lo fa sempre. Quindi, se vuoi solo imparare a ritardare il ciclo mestruale, prova alcuni di questi metodi.

Ad un certo punto nel tempo, vorrai metterlo in pausa.

# 1 Scopri quando sarà il tuo prossimo periodo. Prima ancora di tentare di ritardare il ciclo mestruale, sapere quando aspettarsi il ciclo successivo. In generale, utilizzare un'app di monitoraggio dei periodi o scrivere quando sono i periodi. Quindi, prevederai quando sarà il tuo prossimo periodo.

Se sei irregolare, probabilmente non sarai in grado di capire quando sarà il tuo prossimo periodo. Ma se lo segui, potresti essere in grado di fare un'ipotesi istruita.

# 2 Questo non dovrebbe essere un evento mensile. Il tuo periodo fa parte della natura. Tutte le donne hanno le mestruazioni, è un segno che i tuoi organi riproduttivi sono sani e tutto funziona come dovrebbe.

Quindi, se proprio non vuoi avere un periodo a tutti, beh, unisciti al club. Chi vuole onestamente sanguinare ogni mese? Ma è così. Non riempirti di prescrizioni per sbarazzartene, abbraccia le mestruazioni.

# 3 Ma, se vuoi, puoi usare la pillola. Il controllo delle nascite è sempre un'opzione per aiutarti a controllare i tuoi periodi. Ora, personalmente, sono contro il controllo delle nascite a causa degli ormoni immessi nel tuo corpo. Tuttavia, se usi, questa è la tua scelta, quindi, nessun giudizio.

La maggior parte delle pillole anticoncezionali contiene 21 pillole attive * contenenti ormoni * e sette pillole inattive * pillole placebo *. Le pillole inattive ti consentono i sette giorni per avere un periodo. Se vuoi ritardare le mestruazioni, invece di prendere le pillole inattive, prendi quelle attive fino al termine dell'evento.

# 4 Un'altra opzione di prescrizione. Se non hai intenzione di assumere il controllo delle nascite, ma desideri che una prescrizione ritardi le mestruazioni, puoi chiedere al tuo medico di prescriverti noretisterone.

È una compressa di ormoni progesterone che prendi tre volte al giorno, durante i giorni che precedono il ciclo. I livelli di progesterone nel tuo corpo diminuiscono quando hai le mestruazioni, quindi, invece, questa pillola aiuta a mantenere quei livelli alti.

# 5 Allenamento. Anche se questo non è al 100%, ti troverai in forma nel tentativo di ritardare il tuo ciclo. Di solito, quando si mette lo stress fisico sul corpo, aiuta a trattenere il sanguinamento per un paio di giorni. Quindi, se hai bisogno di guadagnare un po 'di tempo, un paio di giorni, inizia a correre veloce.

# 6 Vivi con un'altra donna. Ora, se non vivi con una donna, probabilmente non ti trasferirai per un paio di giorni per sincronizzare i tuoi cicli. Ma, dovresti sapere, che le donne che vivono insieme in genere sincronizzano i cicli ormonali. Quindi, se hai iniziato a vivere con una donna, conta sul fatto che il tuo ciclo mestruale cambierà.

# 7 Perdere o aggiungere i chili. Cheeseburger, dici? L'Università del Michigan Health System afferma che la perdita di peso o l'aumento di peso altera i livelli ormonali nel corpo. Quindi, poiché il tuo ciclo è regolato dagli ormoni, cambia se aggiungi o perdi un paio di chili. Ma non farlo per un periodo di due giorni, non funzionerà.

# 8 Nessun cibo piccante. Questo è vero, stai lontano da qualsiasi cosa piccante prima del ciclo. I cibi piccanti aumentano il flusso sanguigno e promuovono il ciclo mestruale. Quindi, se sei abituato a mangiare cibi piccanti e hai un matrimonio in arrivo il giorno del tuo ciclo mestruale, taglia le spezie. Quando intendo spezie, intendo aglio, pepe nero, peperoncini, letteralmente, qualsiasi cosa piccante.

# 9 Grammo di lenticchie. So che questa è una vecchia storia di mogli, ma per la maggior parte funziona davvero. È stato dimostrato che una dieta specifica altera il ciclo mestruale, aumentandolo o diminuendolo.

Le lenticchie Gram sono un ottimo modo per rimandare il tuo ciclo mestruale. Mangia su base giornaliera prima del periodo programmato. Puoi friggerli o macinarli in polvere, non importa davvero come li mangi, basta che lo fai.

# 10 Bevi quell'acqua. La gente di solito pensa che non bevendo acqua, muoia di fame le mestruazioni. Ascolta, il sangue arriva se bevi acqua o no. Ma il tuo ciclo può effettivamente essere più pesante e complicato. Quindi, bevi molta acqua. Non solo ti aiuterà ad avere un ciclo regolare, ma avrai anche un ciclo più leggero.

# 11 Gestisci lo stress. Lo stress è in realtà un orribile colpevole per periodi irregolari e anomalie. Se stai cercando di ritardare il ciclo mestruale perché in realtà non sai quando aspettartelo, allora devi prima regolarlo. Se avverti lo stress nella tua vita, impara come gestirlo.

Pratica yoga, meditazione, fai una passeggiata. Se riduci il livello di stress nella tua vita, sarai in grado di regolare il tuo ciclo mestruale e quindi di ritardarlo, se lo desideri.

# 12 Aceto. Non sembra l'opzione più appetitosa * perché non è *, ma funziona. Puoi rimandare le mestruazioni attraverso l'aceto. Quello che devi fare è prendere un bicchiere di acqua filtrata e aggiungere 3-4 cucchiai di aceto. In questo modo puoi ritardare il tuo ciclo da tre a quattro giorni. Bevi questo due o tre volte al giorno.

# 13 Limone. Un altro rimedio naturale è usare il limone. Chi l'avrebbe mai detto? Il limone ha un'acidità naturale, inoltre ha acido citrico. Aiuta a rendere più leggeri i tuoi periodi. Non solo ritarderà le mestruazioni, ma in realtà contribuirà a ridurre la sensazione di crampi, infiammazione e tenerezza attraverso i limoni. Puoi spremerlo nell'acqua e berlo durante il giorno.

# 14 Foglie di lampone. Le foglie di lampone sono un altro ottimo rimedio naturale per ritardare le mestruazioni. Quello che vorrai fare è usare le foglie di lampone e ricavarne un tè. Bevi ogni giorno per posticipare le mestruazioni. È un modo sicuro per ritardare il ciclo mestruale senza effetti collaterali.

# 15 Massaggiare l'utero. Sì, hai letto bene, massaggia quell'utero, ragazza. In alcune situazioni, non avrai foglie di lampone o abbastanza tempo per ottenere una prescrizione, beh, prova a massaggiare l'utero. Fa anche un buon lavoro per alleviare qualsiasi dolore mestruale che potresti provare, quindi è un due in uno.

# 16 Mangia carote. Chi avrebbe mai pensato che le carote sarebbero andate sul posto? Aggiungi più carote alla tua dieta se vuoi ritardare le mestruazioni. Mangiali crudi, cotti o in scossa. Basta mangiarne di più prima del periodo previsto per ritardarlo.