Come ritrovarti quando senti di aver perso la strada

Non è più necessario essere di mezza età per avere una crisi di vita. Se ti senti perso, continua a leggere se hai bisogno di sapere come ritrovarti.

Se siamo onesti, ho solo 23 anni. Ho avuto molte più crisi di vita di quanto avrei dovuto a questo punto. Sembra quasi ogni giorno, qualcosa va storto che mi fa mettere in discussione tutto. Quindi, so cosa significa capire come ritrovarti.

Non riesco a contare il numero di volte che ho cambiato idea sulla mia carriera. Al liceo, ho detto che sarei diventato un insegnante. Poi, nel mio ultimo anno, le domande del college hanno iniziato ad uscire e ho completamente cambiato direzione. Non ho nemmeno fatto domanda per il college degli insegnanti. In realtà mi sono iscritto a un corso di Scienze Ambientali.

Piccolo segreto? Mi sto laureando in pubbliche relazioni tra un paio di mesi. È un po 'un salto, suppongo. Ho seguito un percorso nella vita e ho pensato che fosse per me. Poi, un anno dopo la laurea, mi sono reso conto che dovevo tornare a scuola perché le cose non avevano più senso.

Ero perso. Avevo bisogno di trovarmi. Forse ti senti allo stesso modo adesso? Abbiamo tutti i nostri momenti nella vita in cui le cose smettono di avere un senso. Devi trovarti e potresti aver bisogno di ritrovarti più volte nella vita. Trova sollievo nel fatto che questa esperienza ti succederà ancora e ancora, ma ti ritroverai sempre nel processo.

Come sapere quando devi trovarti

Imparare a trovare te stesso è una delle parti più difficili della vita, ma una delle parti più difficili è riconoscere quando è necessario.

Sentirsi "bloccato" è un segno che è necessario un cambio di passo. Di solito questo significa che ti sei allontanato da chi sei veramente. Devi iniziare il compito di ritrovarti.

Ciò potrebbe accadere dopo la morte di una persona cara o una mossa di carriera fallita, o forse dopo un trasferimento fisico in una nuova città. Qualunque cosa sia, un grande cambiamento nella nostra vita spesso ci porta a sentirci persi e insicuri.

La sensazione è diversa per tutti noi. Una volta che ti sei sintonizzato su te stesso e hai riconosciuto quella sensazione, non dovrai mai più preoccupartene. Noti immediatamente quando inizi a deviare dal tuo percorso e inizi il viaggio per ritrovarti di nuovo.

Come ritrovarti quando ti senti perso

Abbi fiducia nel fatto che il tuo vero io è ancora dentro di te da qualche parte. Non sono andati per sempre. Ci vuole un po 'di lavoro per trovare le tue radici, ma stai certo che ci arriverai.

Ripeti questo processo per ritrovarti di volta in volta, ma sapere chi sei è qualcosa di molto prezioso. Nessuno potrà mai togliertelo. Non temere mai il processo. Ogni volta che ti ritrovi, trovi parti nuove ed eccitanti che non sapevi esistessero prima.

La vita consiste nel riscoprire chi sei come parte di questo grande, vasto mondo.

# 1 Riconnettiti con le tue radici. Torna al punto di partenza, dove tutto è iniziato. Ciò significa qualcosa di diverso per tutti. Per me è la mia famiglia. In particolare, mia mamma. Chi o cosa ti fa sentire la tua forma più vera di te stesso? Questo è di solito il punto da cui derivano i tuoi valori, il che, per molte persone, significa anche le loro famiglie.

Ma per altri, potrebbe significare Dio, la natura, un vecchio amico o nella loro casa d'infanzia. Qualunque cosa sia per te, riconnettiti con quel pezzo di te.

# 2 Rifletti su chi sei oggi. Saresti orgoglioso di sei anni? So che ascoltiamo molto questa domanda, ma se ti siedi davvero e rifletti su questa domanda, potresti essere sorpreso dalle risposte. La vita è in continua evoluzione, e anche noi. Cambierai, e va bene, ma le tue radici dovrebbero rimanere le stesse.

Pensa a chi eri, nel più puro stato di vita di un bambino. Eri forte e fiducioso, ma ora vergogna e paura di esprimerti? Sei solito essere conservatore e tranquillo, e ora senti di aver bisogno di essere odioso per essere ascoltato? Ritorna sempre a te di sei anni quando ti ritrovi.

# 3 Ti piace passare il tempo con te stesso? Trascorri molto tempo con te stesso nella tua vita. In effetti, sei con chi trascorrerai più tempo. Dovresti davvero considerare questo fatto quando dici e fai delle cose.

Alla fine della giornata, puoi sederti da solo in una stanza con te stesso e goderti la compagnia attuale? Se la risposta è no, è tempo di ritrovarti, perché ti sei perso da qualche parte lungo la linea. L'obiettivo è quello di godersi gli spazi tranquilli tra la frenesia della vita.

# 4 Medita. Questa è un'idea piuttosto eccentrica per alcuni, quando si tratta di sapere come trovarsi ma funziona. Ho davvero visto i benefici della meditazione ed è davvero uno strumento eccellente nel viaggio per trovare il tuo vero io. Se non riesci a goderti il ​​tempo trascorso con te stesso, nemmeno nessun altro può farlo.

Impara ad apprezzare i tuoi pensieri e a trovare la direzione attraverso la meditazione. Questo è un ottimo modo per far sembrare la decisione più difficile della vita una passeggiata nel parco. Attraverso la meditazione, chiarisci i percorsi più nebbiosi della tua vita nel momento presente.

# 5 Investi tempo in te stesso. Puoi trascorrere il resto della tua vita investendo in attività di alto profilo, ma se non investi in te stesso, sarai la persona più povera della terra. Ancora una volta, sei bloccato con te, quindi devi davvero far sì che significhi qualcosa.

Prenditi 30 minuti alla fine di ogni giorno e dedicalo a te stesso. Leggi un libro, scrivi su un diario, spegni il telefono, bevi il tè, qualunque cosa ti serva per sentirti. Consenti a te stesso di essere egoista per 30 minuti ogni giorno, perché sappiamo tutti che il resto della giornata viene dedicato a prendersi cura di tutti quelli che ti circondano. Forse è esattamente per questo che ti sei perso in primo luogo: non hai amato la persona che ti guarda allo specchio.

# 6 Esci e goditi la natura. Alcuni dicono che sono nella loro forma più pura quando sono circondati dalla natura. Lascia il telefono a casa per un giorno e scendi in pista. Porta con te il tuo cane o un amico. Fai un'escursione e porta un picnic con te. Vai da solo o con gli amici, ma a prescindere, esci e respira l'aria fresca. Non ti farà alcun male, lo prometto.

# 7 Leggi libri di auto-miglioramento. So che si tratta di super anni '90 e sembra un grido d'aiuto, ma ci sono innumerevoli libri che sono veramente utili per coloro che hanno perso la strada.

C'è un'intera sezione nella maggior parte dei negozi di libri dedicata alla comprensione di come trovarti. Chiaramente, la gente sta comprando questi libri! Non vergognarti di acquistare o leggere questi libri, perché potrebbero cambiarti la vita.

# 8 Scrivilo. Ogni consigliere sulla faccia del pianeta ti dice di "scrivere sui tuoi sentimenti". Probabilmente hai un sorriso spensierato e dici "ok". Sappiamo entrambi che scriverai sulla prima pagina di un diario e poi lo lascerai sul comodino intatto per settimane. Non è una tattica popolare, perché parlare dei nostri problemi non è qualcosa che ci piace fare.

# 9 Scollega. La tecnologia è stata un enorme ostacolo nella nostra vita, siamo sinceri. I social media sono affollati di interazioni negative che ti prosciugano letteralmente della tua energia. È così facile perdersi nel mondo online, perché mostriamo al mondo solo le parti di noi che ci piacciono davvero.

Perdiamo le parti di noi stessi per le quali nessuno applaude, ma quelle fanno ancora parte di noi. Ogni parte di noi ci rende ciò che siamo. Non possiamo semplicemente buttare via le parti che non ci piacciono. Scollegati dai social media e dalla tecnologia in generale per un po 'e immergiti completamente nelle conversazioni della vita reale con persone che apprezzano ogni parte di te.

# 10 Apporta una modifica. So di aver detto che drastici cambiamenti nella vita ci portano a sentirci persi, ma a volte il cambiamento è ciò di cui abbiamo bisogno per tirarci fuori da quello stato. Se ti senti come se stessi semplicemente attraversando i movimenti, allora è probabile che non stai vivendo al massimo del tuo potenziale. Il cambiamento è una buona cosa, abbraccialo. Il cambiamento potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per ritrovarti.

# 11 Chiama la tua "persona". Forse sono solo io, ma quando ho una mini crisi di vita, chiamo mia madre. Mia mamma mi conosce meglio, ed è grandioso. Inoltre, mia madre non ha paura di dirmi quando sono pazzo.

A volte, andiamo fuori di testa per niente. Pensiamo che le nostre vite stiano crollando sotto i nostri occhi, quando davvero le cose stanno andando a posto. Abbiamo tutti quella persona che ci dice come è. Chiunque quella persona sia per te, chiamali e dì loro cosa sta succedendo.

In poco tempo, ti ricordano che sei una persona forte che sta andando fuori di testa per nulla, e tutto andrà bene. A volte dobbiamo solo sentire che le cose andranno bene.

È normale se ti senti perso a volte, ma ricorda che è sempre possibile imparare come ritrovarti e tornare a chi sei veramente.