4 passi per imparare a perdonare se stessi | Filippo Ongaro
Sommario:
Tutti commettiamo errori. Se hai imbrogliato, non è possibile tornare indietro nel tempo, ma questo è il modo per perdonare te stesso per barare e imparare dai tuoi errori.
Una volta un imbroglione, sempre un imbroglione. Hai sentito quella frase, voglio dire, abbiamo sentito tutti quella frase. Ma onestamente, non è vero. Certo, ci sono alcune persone che imbrogliano ogni volta che ne hanno la possibilità, solo perché sono eccitate e l'opportunità è lì per loro da afferrare. Ho imbrogliato prima. Questo non perché ero un opportunista, era perché ero infelice nella mia relazione. Se hai tradito, ecco come perdonare te stesso per aver tradito.
Come perdonare te stesso per barare
Ti fa schifo imbrogliare? Assolutamente, soprattutto quando lo dici al tuo partner. Ma ascolta, va bene. Voglio dire, non sto dicendo che è bello imbrogliare perché non lo è, ma l'hai fatto. Quindi, ora che ha finito, è tempo di lasciar andare la colpa.
Non puoi trattenerti fino a quando non muori, devi perdonarti per aver tradito. In caso contrario, non sarai in grado di crescere e entrare in un'altra relazione. Mi sono perdonato e ho davvero guardato perché ho tradito. In quel modo, sapevo su cosa avevo bisogno di lavorare.
È tempo di lasciarsi andare. Non devi essere conosciuto come il baro.
# 1 Accetta ciò che hai fatto. Ok, quindi hai tradito. Non è la cosa migliore che puoi fare un martedì, ma l'hai fatto. Ora accetti quello che hai fatto. Dì apertamente a te stesso: "Ho tradito".
# 2 Non negare fino alla morte. Se il tuo partner è sospettoso, non tirare la carta "nega fino alla morte". Pensavo volessi perdonare te stesso? Bene, non puoi mentire al tuo partner al riguardo, se è così.
Non puoi perdonarti mentre fai la stupida con il tuo partner. Ammettilo. Ascolta, hai tradito, quindi qualunque cosa accada, beh, non puoi essere troppo sorpreso.
# 3 Non demonizzare te stesso. Ancora una volta, hai tradito, lo so. Anche tu non sei una persona cattiva. Se così fosse, sarei il diavolo. Gli errori accadono, quindi non devi prenderlo come qualcosa di così malvagio, non puoi vivere con te stesso. Capire come perdonare se stessi per barare significa lasciar perdere l'idea di essere un orribile essere umano. Stai per fare errori, questa è la vita.
# 4 Perché hai imbrogliato? Perché hai davvero imbrogliato? Conosci già la risposta, ce l'hai nel profondo, devi accettare la verità.
Se non ti piacciono i tuoi partner, allora sai cosa dovresti fare. Perdonare te stesso significa fare ciò che è giusto. Non significa che non farà male a te o all'altra persona, ma è ciò che deve essere fatto.
# 5 Cosa vuoi? Ora, cosa vuoi veramente dalla tua vita? Vuoi stare con il tuo partner? Se è così e vuoi essere privo di sensi di colpa, ammetti quello che hai fatto e poi vedi se sono disposti a risolverlo con te.
# 6 Non aspettarti che il tuo partner ti perdoni. Non aspettarti nulla. So che probabilmente pensi ammettendo ciò che hai fatto, hai il diritto che il tuo partner ti perdoni. Ma non ti devono merda.
Non devono perdonarti, non devono avere una relazione con te, non devono confortarti mentre ti senti emotivo. Non dovresti ammettere quello che hai fatto in modo da poter essere scusato.
# 7 Non fare scuse per te stesso. Oh, sono stato costretto a dormire con lei, mi ha afferrato il braccio al bar e mi ha trascinato in bagno, ero indifeso. Sì, sì, e anche tu sei caduto accidentalmente dentro di lei. Dammi una pausa.
Ascolta, se vuoi, hai una scusa per tutto. Quindi, è tempo che tu sia cresciuto e licenziato con le scuse zoppe.
# 8 Riconosci l'inutilità delle tue scuse. Le scuse non ti aiutano davvero. Certo, hai una ragione per cui hai imbrogliato, probabilmente una ragione di merda, ma tutto ciò che fa è coprirti fino a quando non tradisci di nuovo. Devi riconoscere il fatto che le tue scuse sono solo cazzate e se vuoi perdonare te stesso, taglia la merda.
# 9 Niente più auto-punizione. L'auto-punizione non significa che smetti di barare. Se hai mangiato una ciambella e ti punisci non mangiando il giorno successivo, non stai facendo nulla. Semmai, ti rendi ancora più affamato. Stai arrivando dove sto andando con questo?
Ti stai impedendo di masturbarti il giorno dopo aver imbrogliato non significa nulla. In realtà eviti il problema alla radice del tuo bisogno di barare.
# 10 Concentrati sull'apprendimento dai tuoi errori. Se ti senti in colpa dopo aver imbrogliato, è tempo che provi a imparare dai tuoi errori. Questo non sarà facile. Dovrai sederti con te stesso e iniziare a diventare consapevole di ciò che stai facendo. La storia non si ripete, anzi, le persone ripetono la storia.
Solo perché hai tradito, non significa che imbroglia di nuovo. Concentrati sull'apprendimento dal tuo errore e il perdono di sé accade naturalmente.
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