Come superare una rottura con il tuo ragazzo: 17 passaggi per guarire

Pensavi di rivivere The Notebook. Beh, forse no. Questa è la vita reale, è tempo che tu abbia imparato a superare una rottura con il tuo ragazzo.

Se sei fresco sulla scena "abbiamo rotto", dovresti sapere che sono un professionista. Voglio dire, possiedo la scena "abbiamo appena rotto". Quindi, se stai pensando che non sarai in grado di vivere senza quella persona, dovresti sapere che la vita continua. Non è facile capire come superare una rottura con il tuo ragazzo quando la tua mente vortica nei ricordi della tua relazione.

Farà male per la prima volta? Certo… ti sembrerà di essere stato investito da un autobus.

Probabilmente non sembri troppo felice leggendolo adesso, ma ti sto dicendo la verità. Farà male. E va bene.

Come superare una rottura con il tuo ragazzo

Le rotture non sono mai facili, tuttavia, sapere cosa fare può aiutare ad alleviare il dolore. Quello che devi fare è conoscere i passaggi e come affrontare questa fase senza peggiorare le cose. Perché fidati di me, ci sono alcune cose che puoi fare che ti rovineranno ancora di più. Ecco alcuni suggerimenti su come superare una rottura con il tuo ragazzo.

# 1 Accettalo. Ascolta, non sto dicendo che voi due non tornerete insieme, ma in questo momento non lo siete. Quindi, se vuoi sapere come superare una rottura con il tuo ragazzo, inizia accettando che hai rotto. So che ami ancora quella persona, ho capito.

Ma pensare che stai per tornare insieme non ti aiuterà a elaborare questa rottura. E se davvero non tornassi insieme? Sai quanto tempo passeresti riservandoti per loro? Li stai aspettando? Non aspettare.

# 2 Riconosci che ci vorrà del tempo. Ci vorrà del tempo. La mia ultima rottura mi ha richiesto un anno per superare. Non stavo piangendo tutto l'anno, ma erano sempre nei miei pensieri. Ma alla fine, smetti lentamente di pensarci. Non ti accorgi nemmeno finché non incontri qualcuno e ti chiedono del tuo ex. Mentre vai avanti, non sono più seduti nella tua testa.

# 3 Cry. Questa è un'ottima terapia. Non mi interessa se qualcuno ti ha detto che piangere è per le fighe. Ovviamente hanno alcuni problemi. Il pianto è un'ottima forma di rilascio. Se hai voglia di piangere, fallo e basta. Fallo fino a quando non puoi più piangere.

Stai soffrendo per la perdita del tuo partner, quindi è normale essere turbato ed emotivo. Quindi prendi il gelato, mettiti a letto, guarda qualunque film di pulcini sdolcinato che vuoi e fallo finché non vuoi più farlo.

# 4 Sii egoista. Ascolta, se vuoi sederti a casa piangendo, fallo. Se vuoi parlare del tuo ex, fallo. Hai mai avuto un amico che ha rotto con il suo partner? È un incubo - è tutto ciò di cui parlano. E se pensi di essere diverso, non lo sei. Analizzerai la merda, fidati di me. Quindi, accetta solo che sarà tutto intorno a te per un paio di mesi.

# 5 Non tenere dentro i tuoi sentimenti. Non posso sottolineare abbastanza. Non tenere le tue emozioni rinchiuse dentro di te. Alla fine avrai un esaurimento mentale ed emotivo. Stai per scattare, e probabilmente sarà durante un evento o una situazione in cui non è appropriato. Quindi, comunque tu desideri che rilasci le tue emozioni, fallo e basta.

# 6 Non contattarlo. Per favore. Non farlo per me, fallo per te. Non scriverlo. Non chiamarlo. Non inviare e-mail. Non mi piace niente sul loro Instagram. Non farlo. Fare. Si. Devi andare avanti e se continui a contattarlo, sembrerai pazzo e potresti anche andartene con un ordine restrittivo. Devi andare avanti senza di lui nella tua vita.

# 7 Nessun social media. Puoi avere i social media, tuttavia, non dovresti averlo sui tuoi social media. Sarà una delle cose più difficili che puoi fare, ma devi eliminarlo dai social media. Facebook, Instagram - qualunque cosa, basta cancellarlo. Bloccalo se ti ritrovi a strisciare costantemente.

# 8 Usa i tuoi amici. Bene, che senso ha avere amici se non possono stare con te durante una rottura? Questo è il momento di fare un passo avanti e diventare amici. Stai soffrendo, stai soffrendo - devono supportarti e aiutarti in questo.

Quindi, se sei solo una notte o vuoi parlare del tuo ex, dovresti chiamarli. Ora, a meno che non siano passati due anni e non riesci ancora a smettere di parlare del tuo ex, non possono lamentarsi.

# 9 Prenditi il ​​tuo tempo. Non devi superare qualcuno tra due giorni. In effetti, se lo facessi, sarebbe molto insolito. Quindi, prenditi il ​​tuo tempo. Non c'è tempo "giusto" per superare qualcuno. Hai condiviso sentimenti e ricordi con quella persona, quindi ci vorrà un po 'per superare. Per quanto tempo ti serva, usalo.

# 10 Non abbiate fretta di uscire. Le persone di solito pensano che la cosa migliore da fare sia tornare alla scena degli appuntamenti. Questo non è male, ma hai bisogno di tempo per elaborare la tua rottura piuttosto che saltare in una nuova relazione. Entrare in una nuova relazione non ti aiuterà a superare la tua rottura, ma la coprirà. Il che significa che, alla fine, saranno scoperti tutti quei sentimenti che stavi mascherando.

# 11 Puoi o non puoi avere uno stand di una notte. Ancora una volta, alcune persone pensano che fare sesso occasionale ti aiuterà ad andare avanti. Puoi provarlo e può aiutarti a livello fisico, tuttavia emotivamente non ti aiuterà. Ma non c'è niente di sbagliato nel provare e vedere se funziona per te. Quindi, non sto dicendo di non farlo, ma fallo solo se ti sembra giusto.

# 12 Fai attività che vuoi fare. Hai tempo extra ora, probabilmente molto tempo extra, quindi usalo. Fai cose che hai sempre voluto provare: segui quel corso di danza o prova a dipingere… quello che vuoi. Concentrati su te stesso e sulle cose che ti rendono felice se vuoi sapere come superare una rottura con il tuo ragazzo nel modo più semplice e sicuro possibile.

# 13 Di 'no alla loro amicizia. Ti suggeriranno di rimanere amici. No. Ascolta, ragazzi non siete amici. Forse tra un paio d'anni sarai in grado di essere amici, ma per ora non c'è amicizia. Di 'no all'amicizia… non è quello che ti serve ora.

# 14 Non bere la tua tristezza. L'alcol è un modo semplice per sopprimere i sentimenti, ma è solo una soluzione a breve termine. Finire una bottiglia di vino ogni sera prima di andare a letto non ti aiuterà a superare quella persona. Quindi, stai lontano da cattive abitudini come alcol e droghe. È facile lasciarsi coinvolgere, ma non è uno dei miei consigli su come superare una rottura.

# 15 Non provare a riaverli. Se si rendono conto di aver fatto un errore, ti contatteranno. A parte questo, non andare a mostrarti al loro lavoro o al loro ristorante preferito. Stai progettando di recuperarli potrebbe funzionare, ma non funzionerà a lungo termine e finirai di nuovo al punto di partenza. Nessun schema!

# 16 Scrivi i tuoi sentimenti. Questo è un ottimo modo per ottenere tutto ciò che volevi dire. Scrivi loro una lettera, ma non inviarla. Per favore, non inviarlo. Ma scrivendo i tuoi sentimenti, sarai in grado di dire tutto ciò che vuoi senza dover guardare quello che dici o trattenere qualcosa.

# 17 Cerca di non analizzare. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma vuoi cercare di non pensare troppo e di esaminare ogni dettaglio della tua relazione. Ascolta, hai fatto errori, hanno fatto errori, è normale. Ma analizzare tutto nella relazione non ti farà tornare insieme. Quindi, smetti di analizzare e smetti di incolpare te stesso.

Sapere come superare una rottura con il tuo ragazzo non è un compito facile. Ho dovuto affrontarne molti per capire il modo migliore per farlo. Sarà difficile, ma puoi e andrai avanti.