Come semplificare la vita: 20 passaggi per passare dall'esaurimento allo sforzo

La vita è dura. Il lavoro fa schifo. Le responsabilità sono estenuanti. Per non parlare delle bollette e del traffico! Ora è il momento di imparare a semplificare la vita.

Sappiamo tutti che la vita è dura e sta diventando sempre più difficile. Più invecchi, più responsabilità hai. Quindi, imparare a semplificare la vita è ciò di cui hai bisogno oggi.

E quando invecchi le banconote si accumulano, devi vedere il medico più spesso, pagare per l'assicurazione auto, preoccuparti per il pianeta e lo stato della nostra nazione. Non c'è da meravigliarsi che tu stia cercando modi per rendere la vita più facile.

Perché la tua vita è così difficile?

Prima di capire cosa bisogna fare per rendere la vita più facile, pensa al perché la tua vita è così difficile. Ti senti stressato e sopraffatto? Sei costantemente di cattivo umore?

Tieni rancore? Sei solo? Sei preoccupato per il tuo futuro finanziario? Prima di provare a imparare come semplificarti la vita in ogni modo, inizia con le parti più difficili della tua vita e lavora da lì.

Come semplificare la vita

La vita non deve sempre essere così dura. Abbiamo tutti giorni brutti, ma puoi imparare come semplificarti la vita. E non è così difficile da fare. Potrebbe volerci un po 'per abituarsi però.

Con così tanta facilità, potresti essere alla ricerca di una sfida.

# 1 Crea elenchi. Lo so, sembro tua madre. Ma la mamma lo sa meglio. È stato dimostrato che la creazione di elenchi e l'attraversamento di elementi aggiunge un programma più produttivo.

Questo può essere qualcosa di piccolo come fare un elenco delle faccende domestiche o degli obiettivi principali per l'anno. Ciò che mi aiuta è un elenco sul mio telefono di tutte le cose che devo fare come prendere un appuntamento dal medico, raccogliere le uova e restituire qualcosa.

Lo controllo costantemente per tutto il giorno e quando posso cancellare una riga e vedere la lista diventare più piccola mi sento realizzato.

# 2 Resta organizzato. Avere la confusione attorno a te lascia la tua vita nel caos letterale e figurato. Se il tuo spazio vitale o spazio di lavoro è disordinato, la tua mente è disordinata. Inizia chiarendo ciò che sai di non aver bisogno. Puoi iniziare con qualcosa di piccolo come gli armadi o la borsetta. * Sto parlando di quella ricevuta CVS del 2014 *.

Fai piccoli passi per organizzarti. Metti tutto in un ordine che ti semplifichi la vita. Una volta che inizi a lavorare in uno spazio organizzato, sarà facile mantenerlo in questo modo e sarà più facile fare tutto. Dal lavoro alla cottura della cena, sapere dove tutto è e dove va rende tutto più semplice.

# 3 Fai un piano. Se la spontaneità è la tua passione, grande. Ma avere un piano per alcune parti della vita rende le cose molto più facili. Puoi cancellare il tuo fine settimana ed essere spontaneo allora, ma prova a pianificare commissioni e faccende quotidiane in modo che quando vuoi andare in un'avventura ritorni in uno spazio rilassante.

Non vuoi tornare a casa da un viaggio spontaneo solo per avere un carico di biancheria da fare, una lista della spesa completa e tre fatture scadute che si accumulano.

# 4 Sii in anticipo. Le cose si frappongono, ma mirare a presentarsi presto rende la vita più facile. Lascia 5-15 minuti prima di sapere che devi partire. Questo ti dà tempo extra in caso di traffico o incidente. Ti rende anche meno ansioso di essere in ritardo.

E quando arrivi presto da qualche parte, hai tempo per rilassarti e prendere un caffè o usare il bagno. Non dovrai intrufolarti in una riunione e sederti dietro, sarai completamente preparato e pronto.

# 5 Risparmia. Essere cattivi con i soldi rende la tua vita molto più difficile di quanto debba essere. E risparmiare denaro è una cosa difficile da fare. Lavori per i tuoi soldi, dovresti essere in grado di fare ciò che vuoi con esso.

Ma sapere che hai un cuscino di risparmio nel caso in cui sia una sensazione pacifica. Sapere che non devi farti prendere dal panico quando arriva inaspettatamente una grossa spesa renderà le parti più difficili della vita molto meno stressanti. Risparmia il 10-15% di sconto su ogni busta paga, se possibile. Inseriscilo in un conto di risparmio che non vedi quando accedi al sito web della tua banca.

Saprai che è lì, ma vederlo ti farà venire voglia di spenderlo. Puoi anche fare in modo che la tua banca raccolga tutti i soldi che spendi per il dollaro successivo e trasferisca la differenza ai tuoi risparmi. Ciò significa che la prossima volta che spendi $ 3, 43 per un caffè, $ 0, 5 verranno utilizzati per i tuoi risparmi. E si sommerà.

# 6 Resta in contatto con le persone di cui ti fidi. Quando la vita diventa difficile, possiamo ritirarci dalle nostre vite sociali. Ci stanchiamo e restiamo a casa. Lo so. Quando sono sopraffatto, smetto di rispondere alle persone perché è difficile da gestire. Ma assicurati di rimanere in contatto con le persone importanti della tua vita.

La tua famiglia e gli amici più cari sono quelli per un motivo. Avere loro con cui sfogarsi, trascorrere del tempo e solo sapere che sono lì vale tutte le difficoltà.

# 7 Crea un budget. E attenersi ad esso. Se vuoi sapere come semplificare la vita, ricorda che il risparmio è una cosa, attenersi a un budget è un'altra. Non è facile come scaricare un'app o fare qualcosa una volta al mese. Devi mettere insieme tutte le tue bollette e fare un po 'di matematica.

Scopri quanto guadagni, quanto spendi per necessità * affitto, cibo, assicurazione, ecc. *. Calcola quanto risparmierai per periodo di paga e scopri quanto puoi realisticamente spendere in lussi come acquisti di abbigliamento, Netflix, Amazon Prime, andare a mangiare fuori e acquistare regali.

# 8 Sii educato. Quando stai attraversando un momento difficile, è facile sferzare le persone. Tutti, da tua madre al tuo postino e persino il povero ragazzo che cerca di vendere i tuoi pannelli solari al telefono ottiene un guadagno.

Ma mantenere quanta più educazione possibile in ogni situazione ti manterrà equilibrato, eviterà che le cose peggiorino e manterrà gli altri di buon umore. Non importa quanto frustrato potresti essere un cassiere o un cameriere, ricorda che questa è solo una piccola parte della giornata. La tua energia verrà sfruttata meglio altrove.

# 9 Sii rispettoso. Oltre ad essere educato, il rispetto fa molta strada al lavoro, a casa e persino sul treno e al negozio. Quando mostri un rispetto costante per tutti quelli che ti circondano, te lo mostrano.

E avere le persone che ti rispettano è sempre meglio che farti temere o compatire te. Il rispetto è una cosa potente da avere e una cosa ancora più potente da dare.

# 10 Suggerimento bene. Se sei un pessimo ribaltatore, non stai solo rovinando la giornata di qualcuno, ma potresti anche ridurre i soldi che portano a casa per sfamare la loro famiglia. Tutti i lavoratori del settore dei servizi meritano di essere ribaltati di conseguenza. In molti casi, questo è tutto il denaro che quella persona porta a casa.

Se frequenti stabilimenti come un ristorante, un parrucchiere o anche un lavasecco, ti incoraggeranno a rendere prioritari i lavoratori. Inoltre ti rispetteranno, il che renderà ogni interazione molto più semplice.

# 11 Esercizio. Se sei un appassionato di palestra o preferisci fare una camminata veloce al parco, fallo. L'esercizio fisico è vitale per la tua salute. Non sto dicendo che devi correre ogni mattina, ma assicurati solo di fare una sorta di allenamento fisico per tutta la settimana.

Essere in forma non riguarda solo le apparenze, si tratta di come ti senti. E quando ti senti meglio, tutto è meglio.

# 12 Bevi molta acqua. Lo stesso vale per l'acqua. Lo sapevi che quando hai sete il tuo corpo è già disidratato? Bere abbastanza acqua mantiene la pelle e la mente più chiare.

Rimanere idratati ti aiuta a mangiare meglio, ti dà più energia e ti fa sentire meno pigro. E quando tutte queste cose si uniranno, sarai inarrestabile.

# 13 Vai dal dottore. Temiamo tutti il ​​dottore. Che si tratti della ginecologia o del dentista, fa schifo. Ma è molto peggio dover prendere un appuntamento di emergenza quando qualcosa non va piuttosto che andare per il controllo annuale quando tutto va bene.

Mantenere la tua salute attuale è molto più semplice che invertire un problema che potrebbe sorgere in seguito. Se lo succhi e fai queste cose, la tua vita sarà più facile, fidati di me. Fallo finita. In questo modo non ti peserà.

# 14 Lascia andare i piccoli inconvenienti. La vita diventa più dura di quanto deve essere quando lasci che ogni piccolo inconveniente ti arrivi. Qualcuno ti interrompe mentre vai al lavoro, quindi ora sei di cattivo umore. Quindi il tuo ordine del pranzo è sbagliato, quindi sei più seccato. E quando torni a casa la tua giornata sembra scadente e senza fine.

Ma l'intera giornata sarebbe potuta andare meglio, o almeno sarebbe stata molto più semplice se avessi lasciato andare quelle piccole cose. Non esiste un giorno perfetto. Quindi lasciare che questi piccoli fastidi volino via, ti aiuteranno a mantenere il tuo buon umore e rendere tutto il resto più fluido.

# 15 Sbarazzati del peso morto. Se non l'ho già detto, la vita è difficile. E avere persone nella tua vita che portano solo rabbia e frustrazione nella tua vita la rendono molto più difficile. Se hai un amico con cui sei andato a scuola che non ti porta nient'altro che infelicità, non c'è motivo di tenerla nella tua vita.

Può sembrare crudele o duro, ma la vita è troppo breve per mettere energia nelle relazioni che non portano nulla di positivo nella tua vita.

# 16 Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici. Mentre ti allontani da quelle relazioni che sono disfunzionali, fai lo sforzo extra per quelle relazioni che rendono la tua vita degna di essere vissuta. La tua famiglia e i tuoi amici sono quelli con cui vuoi festeggiare le belle giornate.

Quindi, assicurandoti di vederli il più spesso possibile, ti viene ricordato in cosa consiste la vita e perché passi attraverso le cose difficili, il che rende più facile.

# 17 Non importa cosa pensano gli altri. È una cosa stupida, ma passiamo tutti così tanto tempo a preoccuparci di ciò che pensano gli altri. È la natura umana, ma se riesci a lasciar perdere, almeno in parte, le attività quotidiane saranno molto più facili.

Non ti preoccupare se stai andando troppo bruscamente al lavoro, di 'quello che hai in mente. Aspettare che sia il momento giusto potrebbe farti sembrare timido e qualcun altro potrebbe piombare perché non ci sei semplicemente andato.

# 18 Limita l'utilizzo dei social media. I social media sono stati una grande invenzione. Riunisce persone da tutto il mondo. Ma può anche essere tossico per la tua felicità. Tendiamo a confrontare noi stessi e la nostra intera vita con ciò che gli altri postano, che non è nemmeno la loro intera vita.

Può essere un ciclo velenoso. Quindi, per quanto ami scorrere i post delle celebrità e i pasti esteticamente gradevoli, se vuoi imparare a semplificare la vita, ricorda di prenderti del tempo per vivere davvero la tua vita, non solo guardare gli altri vivere la loro.

# 19 Concentrati su ciò che ti rende felice. Sembra ovvio, ma ogni giorno ci preoccupiamo di cose che non ci rendono felici. Certo, devi pagare le bollette e preoccuparti della politica. Ma focalizza l'attenzione su ciò che conta davvero per te e tutto sarà più facile.

Quando sei felice, la tua vita diventa automaticamente facile. Quindi non lasciare che le cose cattive o noiose prendano il sopravvento sulla tua vita. Tutti abbiamo un certo numero di cose che dobbiamo fare da adulti, ma finché ciò che ti rende felice è la tua concentrazione, la tua vita non sarà troppo dura.

# 20 Chiedi aiuto. Vogliamo tutti fare tutto. Vogliamo avere tutto. E non vogliamo essere fallimenti o diventare deboli. Ma se prendi troppo per dimostrarlo a te stesso, lo esageri. Avere persone nella tua vita a cui puoi rivolgerti quando le cose si fanno difficili è ciò che rende la vita più facile.

E non è un segno di debolezza. In effetti, ammettere che hai bisogno di aiuto è il più grande segno di forza che ci sia. Nessuno realizza i propri sogni completamente da solo. Chiedere aiuto lungo la strada è ciò che ci dà la speranza di andare avanti.

La vita non deve essere così dura per tutto il tempo. Devi solo sapere come semplificare la vita. Speriamo che questi 20 passaggi ti facciano il trucco.