Come riparare un cuore spezzato e ritrovare la felicità nella vita

Spezzarti il ​​cuore è una delle cose peggiori che attraverserai nella vita. Imparare a riparare un cuore spezzato sarà una conoscenza di grande valore.

Ti spezzerai il cuore ad un certo punto. Forse sarai uno dei fortunati che hanno trovato il loro vero amore e non hanno mai dovuto subire una rottura. Ma questa non è la norma e, quindi, dovrai sapere come riparare un cuore spezzato in modo da poter ritrovare la felicità dopo essere stato ferito così tanto.

Non è facile raccogliere i pezzi del tuo cuore in frantumi. All'inizio sarai un disastro ma dopo che inizi a guarire, imparerai a ricominciare a vivere. Tuttavia, scoprirai che è più difficile essere felici di prima. Troverai meno gioia nelle cose che ti hanno usato eccitandoti come nient'altro.

Innanzitutto, devi superare la rottura

Che ci crediate o no, le rotture possono durare un po '. Potresti pensare che tutto ciò che serve sia una singola conversazione, ma a volte una rottura può continuare all'infinito. Di solito, questo è il caso se l'altra persona non è abbastanza sicura di voler lasciarti. Continuano a giocare con l'idea e non escono mai e ti dicono in anticipo.

Poi, dopo un po ', finalmente ti danno una risposta diretta e ti rimane da fare con il cuore spezzato. Il primo passo è superare quella rottura iniziale con la classe. Non raggiungere. Non ubriacarli, chiamali ripetutamente. Lasciali soli e cerca di farcela creando un solido gruppo di supporto.

Come riparare un cuore spezzato in modo da poter trovare la felicità e potenzialmente amare di nuovo

So che non stai davvero pensando di ritrovare l'amore in questo momento, ma potresti voler sapere come riparare un cuore spezzato in modo da poter almeno ricominciare a goderti la vita. Ecco cosa puoi fare per eliminare il dolore fino a quando il tuo cuore non è guarito.

# 1 Ricevi aiuto dagli amici. I tuoi amici sono lì per supportarti. Vogliono sollevarti e aiutarti quando stai attraversando un momento difficile. Contatta loro e dì loro cosa sta succedendo. Discuti i tuoi sentimenti e perché ti fai male.

Fai capire loro cosa stai passando in modo che possano offrire aiuto. È probabile che tu sia stato dall'altra parte di questa equazione prima di aiutarli. Lascia che ripagino il favore ora.

# 2 Trova le distrazioni. Se vuoi far guarire il tuo cuore, dovrai trovare delle cose per distogliere la mente dal dolore. Meno te ne accorgi, più facile sarà passare. Col tempo, scoprirai che fa sempre meno male e più non ci stai pensando, più velocemente riuscirai a superare quel periodo di tempo difficile.

Passare il tempo con gli amici. Fai le cose che trovi divertenti. Evita di stare a letto senza nulla a cui pensare se non il fatto che il tuo cuore è rotto.

# 3 Continua a vivere la tua vita. Non smettere di fare quello che hai sempre fatto. Se hai un hobby, continua a farlo. Continua ad uscire con i tuoi amici nella stessa notte della settimana che hai sempre fatto. Non smettere di vivere la tua vita solo perché hai il cuore spezzato. Se lo fai, peggiorerà le cose.

# 4 Raccogli nuovi hobby. Probabilmente avrai del tempo libero in più poiché non hai più una relazione. Invece di sguazzare nell'autocommiserazione, riprendi alcuni nuovi hobby. Sarai distratto e potresti anche trovare qualcosa di nuovo che ti piacerà davvero. Va bene affrontare molti progetti diversi per trovare qualcosa che ti piacerà di più.

# 5 Leggi spesso. Leggere è un ottimo modo per distrarti perché non riesci davvero a pensare alla tua vita quando leggi le lotte di altri personaggi.

Quando sei super investito in una storia, non penserai al tuo mal di cuore per molto tempo. Trova dei buoni libri e inizia a leggere. Il tuo cuore sarà guarito in pochissimo tempo.

# 6 Fatti sentire il dolore. Non cercare di nasconderlo. Se hai bisogno di piangere, piangi. Lasciati sentire il dolore del tuo cuore spezzato perché è molto doloroso. Nessuno lo terrà contro di te.

Prenditi il ​​tempo necessario per piangere, poi riprenditi e trova un motivo per sorridere. Per imparare a riparare un cuore spezzato, dovrai diventare molto bravo a piangere e poi a tirarti su il morale.

# 7 Esci il più possibile. È davvero facile rimanere rinchiusi dentro quando hai il cuore spezzato. Non vuoi andare da nessuna parte o vedere nessuno. Questo è comprensibile. Tuttavia, è necessario.

Lascia che i tuoi amici ti trascinino fuori e si divertano con te. Questa è una fantastica distrazione che ti aiuterà anche a capire che c'è di più nella vita del tuo ex.

# 8 Pensa logicamente alla tua relazione. Fai un passo indietro e osserva da lontano la qualità della tua precedente relazione. È stato davvero fantastico? È facile avere una prospettiva distorta quando sei con qualcuno perché li ami.

Tuttavia, di solito, la relazione non era poi così eccezionale per cominciare. Ti hanno scaricato. C'erano chiaramente problemi. Fai un passo indietro e pensa logicamente alla tua relazione come se fosse la relazione del tuo amico. Questo potrebbe aiutarti a vedere la verità della questione e supererai il crepacuore molto più rapidamente.

# 9 Inizia a lavorare per rafforzare la tua sicurezza. La tua autostima è probabilmente sparata. Sei stato scaricato. È comprensibile che non ti senti così bene con te stesso, ma soffermarti su quei sentimenti di insicurezza non farà che peggiorare le cose.

Andare in palestra per sentirsi meglio sul proprio corpo e far fluire le endorfine. Concentrati sui tuoi tratti positivi e non lasciare che il fatto di essere stato distrutto dalla rovina nel modo in cui ti vedi.

# 10 Scrivi come ti senti. A volte scrivere i nostri sentimenti ci aiuta a vedere cosa stiamo attraversando da una prospettiva diversa. È più facile vedere le cose con le quali lottiamo di più quando le scrivi.

Quindi inizia a scrivere sul diario. Parla del dolore che stai attraversando e di come ti senti ogni giorno. Questo ti aiuta anche a tirar fuori quei sentimenti, quindi non li imbottigli dentro.

# 11 Prova un rimbalzo. Fai solo attenzione se segui questa strada. Puoi imparare a riparare un cuore spezzato facendo qualcun altro rimettere insieme i pezzi. Fai solo attenzione a non entrare subito in una relazione con qualcuno invece di usarli come rimbalzo. Ciò potrebbe avere conseguenze disastrose.

# 12 Dagli un po 'di tempo. Non guarirai questa rottura durante la notte. Ci vorrà del tempo. Di norma, concediti tre mesi. Se in tre mesi non ti senti nemmeno meglio, vai avanti e cerca ulteriore aiuto professionale.

Sentirsi giù e negativi per così tanto tempo può essere un ostacolo alla tua vita. Risolvilo presto in modo da poter essere di nuovo felice.

Imparare a riparare un cuore spezzato è un processo utile, ma non è facile. Dovrai rimanere duro e superare quelle zone difficili prima di poter avere di nuovo un po 'di felicità.