Come smettere di essere insicuro: 15 passaggi per trasformare la tua vita

Se hai sempre voluto sapere come smettere di essere insicuro e infine amare te stesso, ecco i passaggi che puoi adottare per la fiducia in te stesso.

Nessuno è sicuro al 100% di chi sia. Alcune persone possono sembrare che amano tutto di se stesse, ma anche Beyoncé si sente giù di sé di tanto in tanto e probabilmente sta ancora cercando di capire come smettere di essere insicuro. Ci sono persone, tuttavia, che sono più insicure di altre e possono sentirsi come se non ci fosse speranza di amare se stessi.

Se questo suona come te, ti sbagli completamente. Sbarazzarsi delle insicurezze può richiedere del tempo, ma chiunque può imparare a stare bene con chi è e ad amare se stesso. Devi solo sapere come farlo.

Perché ci sentiamo così insicuri?

Alcune persone nascono cablate per essere più insicure a seconda della loro composizione genetica, e alcune persone sono influenzate da ciò che li circonda. Le persone che trascorrono molto tempo sui social media e leggono le riviste possono scoprire di essere insicure su se stesse. E se vuoi imparare a smettere di essere insicuro, questa è una buona cosa da non fare più.

Questo perché le persone si confrontano con quelle che vedono. Se cerchi sempre nelle riviste, la tua idea di bellezza sarà influenzata dalla bellezza di quelle riviste e non dalla tua bellezza. Le persone tendono anche a vedersi fino alla pelle e non prestano attenzione ai loro attributi non fisici.

Come smettere di essere insicuro

Per quelli di voi che si sentono insicuri, la tua vita è probabilmente piuttosto dura. È difficile alzarsi dal letto e sentirsi eccitati per il giorno in cui non ti piace nemmeno chi sei. Detto questo, devi trovare un modo per ricominciare ad amare te stesso.

Non succederà dall'oggi al domani e potrebbe volerci un po 'di tempo per abituarsi. Ma quando metti in gioco questi suggerimenti e lavori davvero sull'amare te stesso, scoprirai che saprai come smettere di essere insicuro.

# 1 Smetti di confrontarti con gli altri. Ci paragoniamo tutti troppo agli altri. Il problema è che nessuno è uguale. Non esistono nemmeno due persone comparabili.

# 2 Fai un elenco di tutti i tuoi attributi positivi ogni singolo giorno. In questo modo puoi ricollegare il tuo cervello per vedere il bene in te invece di notare solo il male. Ogni sera prima di andare a letto, fai un elenco di tutte le cose belle di te.

# 3 Guardati allo specchio e dì a te stesso che sei fantastico. Perchè tu sei. Devi credere di essere davvero grande per iniziare a sentirti in quel modo. Se ti guardi allo specchio e ti dico verbalmente che sei fantastico, bello e intelligente, allora inizierai a crederci davvero.

# 4 Lavora per migliorare te stesso come persona. Un modo per amare finalmente te stesso è lavorare su come essere una persona migliore in tutto. Fai volontariato in un rifugio per senzatetto o fai volontariato in una libbra di cane. Fai qualcosa che aiuti gli altri e rimarrai sorpreso di scoprire che in realtà aiuterà anche te.

# 5 Circondati di persone edificanti. Le persone con cui ti circondi possono trasformare il tuo modo di pensare completamente. Se sei vicino ad altri che sono insicuri, probabilmente ti sentirai male anche con te stesso. Ma se ti circondi di persone che sono di buon umore e si amano, la loro mentalità si cancellerà da te.

# 6 Individua ciò che ti fa sentire insicuro - ed evitalo. Se c'è una certa persona, spettacolo, film, rivista o situazione che ti rendi conto ti fa sentire insicuro, stai lontano da esso. Rimuoverti da esso ti aiuterà a evitare quei momenti in modo da poter lavorare sull'amare te stesso.

# 7 Rimuovi i "downers" dalla tua vita. Sbarazzati di chiunque e di tutto ciò che ti fa sentire giù. Se ci sono persone che ti mettono giù, sbarazzati di loro. Non permettere loro di far parte della tua vita. Se permetti alle persone negative di entrare nella tua vita, in pratica stai solo aggiungendo ai tuoi problemi.

# 8 Fai più cose che ami. Ci sono troppe persone che dicono "Vorrei avere più tempo per…" e non fanno mai nulla al riguardo. Una grande parte dell'amare te stesso e imparare a smettere di essere insicuri è riuscire ad amare la tua vita e le attività a cui prendi parte.

Facendo più cose che ami * e che ti rendono felice *, ti stai mostrando che puoi divertirti nella vita. Trovare gioia nella vita può aiutarti a capire che anche se hai dei difetti, hai comunque una vita fantastica e ciò contribuirà a ridurre quelle insicurezze.

# 9 Mettiti in forma. Questo non è solo per il beneficio fisico di un aspetto migliore, anche se può sicuramente aiutare a modellare la tua sicurezza. Quando ti alleni e mangi bene, ti senti meglio. Se ti senti meglio, hai automaticamente una mentalità migliore sulla vita e su te stesso.

# 10 Parla con qualcuno di cui ti fidi dei tuoi problemi. Se hai una persona o un gruppo di persone a cui puoi andare incontro alle tue lotte per amarti, allora parlane con loro e ti aiuteranno a imparare a smettere di essere insicuro. Fai sapere loro che stai lottando e possono aiutarti a diffondere un po 'di luce sul perché esattamente sei così grande.

# 11 Smetti di ripetere i pensieri negativi mentre ti vengono in mente. Nel momento in cui ti viene in mente un pensiero negativo, blocca quella merda. Smetti di pensarci immediatamente e sostituisci quel pensiero negativo con uno positivo su di te e sulla situazione.

# 12 Accentua i tuoi aspetti positivi. Se sei un secchione appassionato di libri, non renderlo negativo, perché non lo è. Sei colta e colta. Fai emergere questi aspetti positivi e inizierai a capire che ogni cosa negativa che pensavi fosse sbagliata con te sarà invece un attributo positivo.

# 13 Dì sempre a te stesso che sei capace di fare qualcosa. Molti di noi affrontano insicurezze quando si tratta di lavoro e la nostra incapacità di completare un compito secondo necessità. Se è qui che risiedono le tue insicurezze, dì sempre a te stesso che puoi farlo. La tua mente è una cosa potente e se le dici qualcosa, prenderà l'abitudine di dirti sempre questo.

# 14 Trova un significato nella tua vita. Se stai solo vagando nella vita senza uno scopo, potresti sentirti insicuro con te stesso. E se vuoi sapere come smettere di essere insicuro, inizia a fare cose per una buona causa che siano intenzionali e significative. Quindi inizierai ad amare chi sei e cosa stai facendo.

# 15 Ottieni un aiuto professionale. Se tutto il resto fallisce, parla con un professionista dei tuoi problemi di insicurezza. A volte ci vuole molto più che il proprio sforzo per aiutarti a vedere il tuo valore, e non c'è niente di sbagliato nel cercare un aiuto professionale.

Nel complesso, avere insicurezze può ostacolare molti aspetti della tua vita e cercare un aiuto professionale può farti vedere i tuoi difetti e aiutarti a risolvere quei problemi se non sai da dove cominciare altrimenti.

Essere insicuri non significa che stai peggio di chiunque altro. Tutti si sentono insicuri a volte nella loro vita. Ma se le tue insicurezze sono travolgenti, questi suggerimenti possono aiutarti a capire come smettere di essere insicuro.