Come fidarsi di nuovo in 8 semplici passaggi

Quando qualcuno rompe la tua fiducia, hai due scelte: puoi avvolgere il tuo cuore o puoi guardare cosa è andato storto e imparare a fidarti di nuovo.

C'è una ragione per cui tutti amiamo i bambini. Nulla è più affermativo della vita del modo in cui hanno la capacità di fidarsi di tutto il loro cuore e senza riserve. Invecchiando, però, iniziamo a trattenerci. Essendo stanchi di certe situazioni, iniziamo a chiudere un po 'di chi siamo. Se sei qualcuno che è stato recentemente ferito, può sembrare che qualcuno ti abbia preso qualcosa di molto speciale. Quella cosa che hanno preso è la tua ingenuità e la tua fede nell'amore.

Esistono due modi per aggirare un cuore spezzato. Non importa quale sia la causa, puoi scegliere di impacchettarlo e, come un dito rotto, favorirlo tenendolo così stretto che nulla può danneggiarlo di nuovo. Oppure, puoi aiutare il tuo cuore a rimettersi a posto e rafforzarlo guardando l'esperienza in modo obiettivo, vedendola per quello che era, e facendo un voto mentale di procedere con cautela la prossima volta e assicurarti che la tua fiducia sia sempre guadagnata.

Come fidarsi di nuovo: gli otto passaggi che devi imparare

La cosa divertente di imparare a fidarsi di nuovo è che fino a quando qualcuno non lo tradisce, è così naturalmente facile da dare. Una volta punto, tuttavia, diventa più difficile con ogni nuovo insulto. Ecco i passaggi che puoi adottare per aiutarti a passare da una situazione dolorosa e imparare a dare fiducia a qualcuno di nuovo.

# 1 Riconosci che sei ancora vivo e vegeto. Niente è più emotivamente spaventoso di qualcuno che non è all'altezza della tua fiducia. Ma alla fine, devi fare un bilancio e vedere che, non importa quanto sia stato difficile essere imbrogliati, mentito o parlato alle tue spalle, sei ancora vivo e vegeto. Quel vecchio detto, "Ciò che non ci uccide ci rende più forti" è reale. L'unica cosa positiva di un cuore spezzato è che non può ucciderti: il sole sorgerà di nuovo.

# 2 Andare avanti è la migliore vendetta. In questo momento, potresti pensare a come tornare alla persona che ha tradito la tua fiducia. Spesso, pensiamo a come possiamo far sentire qualcuno nel modo in cui ci hanno fatto sentire. Cerchiamo di trovare un modo per entrare nella loro testa e fare loro quello che ci hanno fatto.

Il fatto è che la migliore vendetta che tu possa mai avere è andare avanti. Anche se qualcuno ti ha scartato, ti ha tradito o ha fatto qualcosa di veramente terribile, mostrando loro che sei più forte di quello che sembri, hai più integrità di loro e che starai meglio senza di loro è il modo migliore per trovarlo dentro te stesso per andare avanti e fidarti di nuovo.

# 3 Non dare te stesso come la prossima volta liberamente. Quando qualcuno ci maltratta, ci piace sentirci completamente impotenti nella situazione. Vedendolo come colpa di qualcun altro piuttosto che di noi stessi ci assolve da ogni colpa o responsabilità nel nostro dolore. Raramente ci facciamo male quando non c'era un cartello davanti a noi che non volevamo vedere.

Probabilmente, la tua intuizione ti ha detto che c'era qualcosa di sbagliato molto prima che tu scoprissi cosa stavano facendo per tradire la tua fiducia. Quando trovi qualcuno da amare di nuovo, assicurati che siano degni della tua fiducia. Non scartare quelle cose che spesso trascuriamo o minimizziamo quando conosciamo qualcuno. Se hai un'intuizione su chi sono veramente, riconoscilo. Non guardare dall'altra parte o pensare che sei solo tu ad essere troppo sensibile.

# 4 Pensa a tutte le cose che guadagni dalla fiducia. Ci sono molte persone nella tua vita di cui ti sei fidato. Non lasciare che una persona determini come ti muovi per il resto della tua vita. Anche se è stata una brutta situazione, usare quell'unica esperienza per determinare tutto ciò che accadrà dopo annulla tutto l'amore e il sostegno che hai dalle altre persone nella tua vita. Tutti, e intendo dire tutti, si faranno male un paio di volte mentre sono qui. Non puoi permettere a una cattiva relazione di sopraffare tutti quelli adorabili che hanno onorato o che abbelliranno la tua vita.

# 5 Smetti di incolpare te stesso. Se ritieni di non poter più fidarti di nessuno, devi credere che ti sia mancato in qualche modo per come sono andate le cose. Se credi di essere una brava persona e sei in grado di trovare qualcuno che restituirà il tuo amore nello stesso modo, allora sarai aperto a ritrovare l'amore.

Se, d'altra parte, pensi di avere un ruolo da svolgere nel farti male, allora lo vedrai come potenzialmente accadendo di nuovo. Non hai fatto nulla per meritare quello che hai, e se riapri il tuo cuore a qualcuno che è più meritevole, sarà meno probabile che accada di nuovo.

# 6 Va bene che le cose cambino. Spesso desideriamo solo un secondo che il mondo smetta di girare. Ciò che è buono oggi ha il potenziale per andare storto domani. La buona notizia è che ciò che è doloroso al momento lo sarà meno tra un paio di giorni e da lì migliorerà solo. Non è possibile voler tornare al passato per sistemare l'accaduto, impedire che la situazione si concretizzi o congelare il bene in tempo.

Passiamo da una relazione all'altra per tutta la vita. Non è una brutta cosa. A volte, devi imparare a lasciar andare e riconoscere che tutto cambia, sia nel bene che nel male, e va bene.

# 7 Sii onesto su quello che è successo. Quando decidi di amare di nuovo, il modo migliore per entrare in una nuova relazione è essere aperto e onesto su ciò che hai passato. Certo, forse non si tratta di chiacchiere al primo appuntamento, ma quando le cose iniziano a diventare un po 'più intime, è una buona idea far loro sapere cosa è successo nel tuo passato. Se non spieghi loro da quale prospettiva vieni, potrebbero interpretare male la tua trepidazione o leggere il tuo bisogno di tenerti chiuso come qualcosa che manca in loro.

Ricorda, la tua nuova relazione non ha nulla a che fare con la tua vecchia, quindi non prenderla in giro. Se prendi le cose lentamente e sei aperto e onesto sulle tue ferite di battaglia, e se sono disposti a rallentare le cose e fare un passo alla volta, puoi ricostruire la fiducia insieme.

# 8 Dai un'occhiata al quadro generale. Se non lasci mai nessuno abbastanza vicino da farti del male, non ti farai più del male. Questo può essere molto vero. Pensa al motivo per cui qualcuno è stato in grado di farti del male. Innamorarsi di qualcuno o donarsi totalmente a un altro essere umano è ciò che siamo stati messi qui per fare. Ma se scegli di tenerti nascosto al mondo e non fidarti di nessuno che entri nella tua vita o nel tuo cuore, allora sacrificherai la sensazione di amore e la connessione che puoi avere con qualcun altro.

Direi che per quanto sia orribile come essere ferito, non può toccare quanto sia bello sentirti come se appartenessi a qualcuno e che sono la persona nella tua vita che puoi sempre cercare di prenderti e di essere lì per voi.

Non esiste una relazione perfetta, ma se sei stato scaricato, imbrogliato, mentito o sfruttato, non è raro sentirsi come l'unico modo per non sentirsi più in quel modo è quello di chiuderti. Sfortunatamente, il cuore vuole ciò che vuole il cuore.

O trascorrerai una vita cercando di tenere tutti alla larga, oppure dovrai trovare un modo per perdonare, andare avanti e imparare davvero a fidarti di nuovo.