La psicologia dell'ignorare qualcuno: perché lo facciamo e modi per risolverlo

Quando qualcuno ti ignora ti chiedi perché, ma ti chiedi mai perché stai ignorando qualcuno? Qual è la psicologia dell'ignorare qualcuno?

A un certo punto siamo stati tutti ignorati da qualcuno. Che fosse un amico, un ragazzo o una ragazza, o qualcuno che conosci a malapena, punge ancora. Su cosa si basa esattamente la psicologia dell'ignorare qualcuno?

Essere ignorati può essere peggio che litigare perché non si ha spiegazione. Essere ignorati può sembrare una punizione senza fondamento, quindi perché lo facciamo agli altri?

Qual è l'intenzione di ignorare qualcuno?

Quando ignori qualcuno, stai essenzialmente dando loro un trattamento silenzioso. E cosa fa davvero? È un modo passivo e aggressivo per affrontare qualcosa piuttosto che affrontarlo a testa alta.

Ma cosa ne esce davvero? Quando ti immergi nella psicologia dell'ignorare qualcuno, puoi dire molto su di te.

La vera psicologia di ignorare qualcuno

Quando ignori qualcuno, potresti pensare di dire qualcosa senza dire nulla, ma in realtà stai causando più problemi affrontando un problema in modo malsano.

Cosa significa ignorare qualcuno di te? E come puoi affrontare meglio i tuoi problemi in modo sano?

Perché pensi di ignorare qualcuno piuttosto che perché lo ignori davvero

Ignorare qualcuno richiede molta energia, a volte più che parlare di qualsiasi cosa ti dia fastidio. Devi ricordarti attivamente di non rispondere ai messaggi di testo, di contattarli o di contrassegnarli in un meme divertente.

Perché passare tutto questo quando puoi semplicemente parlarne?

# 1 Pensi che dovrebbero sapere perché sei arrabbiato. Quando si trovano in una relazione, molte persone si aspettano che il loro partner sappia come si sentono senza che mai lo dicano. E se li ignori sperando che arrivino a loro, stai aspettando a lungo.

Potresti pensare di ignorarli per risolvere il problema, ma in realtà hai difficoltà a esprimere come ti senti. Le persone che lottano per essere vulnerabili possono usare metodi malsani per risolvere i problemi quando ciò li spinge solo più lontano.

Come sistemarlo

Parlami di ciò. Può essere spaventoso ammettere che sei pazzo e avere una conversazione per adulti al riguardo. Ma non parlare non risolve nulla. Il tuo partner non sapendo esattamente cosa ti turba non significa che non gliene frega niente, significa solo che sono umani. Quindi compilali e entrambi ti sentirai molto meglio molto più velocemente.

# 2 Ti hanno ignorato. Riottenere qualcuno o dargli un assaggio della propria medicina potrebbe sembrare un buon modo per mostrare loro come ti senti all'inizio, ma quando ci pensi davvero cosa farà? Se odio essere ignorato, perché crearne uno schema? Questo andrà avanti e indietro per sempre.

Anche se potresti pensare di mostrare loro quello che ti hanno fatto, si tratta di un comportamento estremamente malsano. È come imbrogliare qualcuno perché ti hanno tradito. Non rende nemmeno le cose, né le mostra. Ciò che fa è creare un vuoto in cui non parli.

Come sistemarlo

Qualcuno che ti ignora potrebbe anche non notare che li stai ignorando, e se lo fanno non sapranno perché. Invece di dare al tuo partner un assaggio della propria medicina, parla con loro. Chiedi loro perché ti ignorano e di 'loro come ti fa sentire piuttosto che aspettarti che provino lo stesso di te.

Potrebbero anche non aver capito che ti stavano ignorando. O forse non ti sei reso conto che non possono usare il telefono al lavoro. Parlare di un problema è l'unico modo per arrivare ovunque.

# 3 Devi rinfrescarti. Molte persone, specialmente quelle che hanno la testa calda, ignorano qualcuno per rinfrescarsi e calmarsi. O almeno è quello che potresti pensare di fare. Sto tutto per rinfrescarsi prima di parlare di qualcosa che ti turba, ma andare direttamente in modalità Ignora non è utile.

Come sistemarlo

Se hai davvero bisogno di tempo per calmarti prima di parlare, indovina il tuo partner. Fai sapere loro che sei arrabbiato ma non vuoi iniziare una rissa, quindi vuoi rinfrescarti prima di tirarlo su. In questo modo sapranno perché sei rimasto in silenzio.

Inoltre, a volte, il raffreddamento è solo una scusa per rimandare una discussione inevitabile. Durante il periodo in cui pretendi di calmarti, potresti essere più agitato. Hai il tempo di pensare troppo, analizzare troppo e arrabbiarti di più. Puoi prendere una decisione su una lotta senza nemmeno consultare il tuo partner.

Pensa se hai davvero bisogno di tempo prima di parlare per rinfrescarti o se stai solo procrastinando.

# 4 Vuoi rompere. Se ignori qualcuno perché vuoi rompere e non vuoi far fronte al potenziale crollo, li stai fantasma. Questo a te può sembrare innocuo. Potresti pensare che otterranno l'immagine e potresti aver paura di dire la cosa sbagliata. Non voler ferire l'altra persona è sempre la scusa.

In realtà, ignorare qualcuno è molto più doloroso che porre fine alle cose in anticipo. Potresti pensare che sia la cosa migliore, ma capovolgi la situazione. Come ti sentiresti se fossi ignorato piuttosto che avere il rispetto di una conversazione?

Come sistemarlo

Ritirarsi lentamente o svignarsela ignorando qualcuno non li farà meno male per la fine delle cose. In realtà è un tipo di abuso e può essere molto più dannoso per la loro psiche di quanto tu possa persino immaginare. Se hai paura di cosa dire, basta strappare via il Bandaid. Di 'loro che ti dispiace, ma non funzionerà. Dai loro il miglior motivo possibile.

In questo modo almeno conoscono un po 'del tuo ragionamento e possono avere un po' di chiusura. Senza questo possono vagare e scendere da se stessi perché non sanno cosa hanno fatto di sbagliato.

# 5 Non meritano una risposta. Quando sei arrabbiato, potresti pensare che il tuo partner non meriti una risposta. Potresti pensare che non meritino affatto la tua attenzione. Ci sono stato. Qualcuno ha fatto qualcosa di sbagliato e non vuoi dare loro l'ora del giorno.

Ma ancora una volta ignorare qualcuno dice molto di più su di te, poi dirà loro. Non lo vedranno nello stesso modo in cui lo fai tu.

Come sistemarlo

Se vuoi che sappiano come ti senti, ignorarli non lo farà. Devi sputarlo e dire loro che sei incazzato. Tenerlo dentro non fa bene a te o al rapporto.

# 6 Pensi che cambieranno. Questo è un grosso problema. Le persone non vogliono chiedere quello che vogliono. Invece li ignori sperando che cambino o si scusino o dica che ti manchi. Ciò sta dando molto peso a un trattamento silenzioso.

Se pensi che ignorare qualcuno li spingerà più vicino a te, mi dispiace dirti che sei lontano dalla base. Ignorare qualcuno per definizione lo spinge via in ogni modo.

Come sistemarlo

Se vuoi che qualcuno si scusi o cambi, ne parli. Anche se ignorarli funziona, è solo una soluzione temporanea a qualunque sia il problema. Senza parlarne, puoi continuare questo processo ancora e ancora fino a quando non ti separa in modo permanente, quando una semplice conversazione potrebbe averti avvicinato.

# 7 Vuoi il controllo. L'annoso detto che chiunque si preoccupi di meno ha il potere non è solo un carico di merda, ma è anche selvaggiamente malsano. Se ignori qualcuno, potresti pensare di avere il controllo. Se fai meno sforzo, si preoccuperanno di più e ti inseguiranno.

Proprio come giocare duro da ottenere, questa è una cattiva idea. Rende la tua relazione a livello superficiale e si concentra sul controllo e sul potere piuttosto che sull'amore e sulla collaborazione.

Come sistemarlo

Compromesso: una relazione dovrebbe essere una squadra, non un capo e un subordinato. Voglio dire, fai quello che ti piace in camera da letto, ma in termini di relazione dovrebbe essere uguale. Dovresti dare e avere entrambi. Non deve essere necessariamente 50:50, ma non puoi avere tutto il potere.

Se questo è quello che vuoi, non solo ignorare qualcuno non è il modo di ottenerlo, ma non sei pronto per avere una relazione sana.

Spero che ora capisca un po 'di più la psicologia dell'ignorare qualcuno. Ma soprattutto, non c'è mai un vantaggio.