Trasformare il dolore emotivo in fisico: perché le persone tagliano?

Ti starai chiedendo, perché le persone tagliano? Il taglio è come qualsiasi dipendenza. È come una persona impara a frenare il proprio dolore interno con mezzi esterni.

Ci sono alcuni comportamenti che le persone mostrano che sembrano non avere alcun senso. Il taglio è un'abitudine di cui non si sa molto, in particolare perché coloro che lo fanno, lo tengono ben nascosto agli altri nella loro vita. Perché le persone tagliano? Bene, le persone che si tagliano lo fanno per ragioni profondamente radicate che non sono facili da capire.

Le persone in genere non iniziano a tagliarsi da sole, o capiscono anche consapevolmente perché stanno eseguendo il rituale. C'è stato probabilmente un momento in cui si facevano male mentre provavano un'intensa sensazione emotiva.

Di conseguenza, hanno riconosciuto che era molto più facile gestire la sensazione di dolore superficiale piuttosto che considerare il dolore molto più profondo che stava accadendo internamente.

La volta successiva, decisero di tagliarsi apposta. Trovando sollievo, lo provarono di nuovo, e prima che l'individuo lo sapesse, lo stavano usando come un comportamento per liberare il tumulto interiore che provano.

Demi Lovato ha messo la faccia al taglio

Demi Lovato ci fornisce alcuni indizi sulla domanda, perché le persone tagliano? Una delle persone più famose che hanno recentemente raccontato della sua vergogna privata di tagliare è stata Demi Lovato. Una donna molto coraggiosa, è uscita pubblicamente per ammettere che soffriva di una malattia mentale che comportava il taglio di se stessa.

Sebbene scioccante per molti che non ne avevano mai sentito parlare prima, potrebbe essere più diffuso di quanto si sappia. Il comportamento è probabilmente qualcosa che la maggior parte tiene nascosto e soffre in silenzio.

Lovato ha spiegato al mondo che la pressione che sentiva di essere sempre magra e di essere una "persona" sul palco era molto più di quanto potesse gestire emotivamente. Per qualcuno che ha un profondo bisogno di piacere agli altri, non sentirsi mai abbastanza bene è una cosa difficile da gestire.

Gli articoli continui sulle sue fluttuazioni di peso, l'introspezione nella sua vita e la necessità di avere successo fin dalla sua giovinezza, erano tutte condizioni che hanno portato alla sua dipendenza dal taglio.

Perché le persone tagliano e quali sono i fattori di rischio da tagliare?

Se ti stai ancora chiedendo, perché le persone tagliano, diamo un'occhiata ad alcuni dei fattori di rischio per questo. Le persone che sentono il dolore di qualcosa di emotivamente doloroso, al punto che trovano difficile funzionare, si tagliano per sentire qualcosa di reale e al di fuori del dolore da cui non riescono a sfuggire.

Le ferite emotive non hanno alcun bendaggio. Spesso è associato a sentimenti di odio per se stessi e rabbia interna.

Il taglio può essere associato all'aver posto troppe richieste a te e non abbastanza capacità di adattamento per affrontare i travolgenti sentimenti di fallimento e paura.

A volte il comportamento è il risultato di non sentirsi abbastanza bene, abbastanza magro o desiderare continuamente di essere qualcuno diverso da te. Altre volte, è un mezzo per sentirsi potenti e avere il controllo dei propri sentimenti ed emozioni.

Molti tagliatori sono persone che sono state maltrattate

Quando una persona viene maltrattata, non è raro che interiorizzino l'abuso. L'unico modo per loro di dare un senso a ciò che è stato loro fatto, o di razionalizzare la situazione e trovare un modo per far fronte, è farsi autolesionisti.

Trasformano l'odio su se stessi, credendo di aver fatto qualcosa per meritare il trattamento ricevuto. Se fossero persone migliori, non sarebbero state vittime di abusi.

In caso di abuso sessuale, se avessero parlato o detto qualcosa, l'abuso avrebbe potuto essere fermato. È quel tipo di razionalizzazione che porta a interiorizzare il disprezzo di sé e il voler punire se stessi.

Il taglio può anche essere catartico

Quando una pressione estrema viene esercitata su qualcuno per fare cose di cui potrebbe non essere in grado, fisicamente o emotivamente, può sembrare una pentola a pressione. Il taglio è un modo per liberare parte di quell'emozione repressa e dello stress.

Un modo per affrontare il dolore in modo immediato, consente loro di rompere tutto e di avere un po 'di guarigione. Il problema è che non dura mai abbastanza a lungo, ed è così che diventa una dipendenza.

Mancanza di intimità emotiva

La maggior parte delle persone che si sono tagliate non hanno mai avuto attaccamenti emotivi sani o reali con altre persone. Non imparando mai a comunicare i propri sentimenti, sono completamente inconsapevoli di cosa fare con tutti i loro pensieri e sentimenti.

Non hanno idea di come far uscire le loro emozioni all'aperto in modo da non sedersi e bruciare dentro. Senza un modo per esprimere il dolore che stanno vivendo, li travolge. L'unico modo per affrontare il dolore è trasformarlo in qualcosa di fisico.

Una persona in genere taglia quando si sente disperata. È la loro prima reazione a situazioni dolorose o difficili in cui si sentono delusi da cose o persone.

Invece di provare più dolore emotivo o odiare di più se stessi delusi dai propri fallimenti, hanno tagliato per sospendere momentaneamente i sentimenti interni. Quando tagliano, affrontano il dolore iniziale in superficie e non devono mai andare oltre quel dolore per lavorare sulle ferite più profonde che si trovano sotto.

Il taglio è come qualsiasi altra dipendenza

Come ogni altra dipendenza, il taglio è un modo per togliere i sentimenti che qualcuno non vuole gestire. È simile a prendere un drink per un alcolizzato. Un consumatore di alcol o droga sa che una volta che gli effetti delle sostanze chimiche prendono il sopravvento, non devono più affrontare le emozioni che li spingono a bere o assumere droghe. Il taglio, sebbene un diverso tipo di comportamento, è una dipendenza simile.

Il taglio stesso consente all'individuo di non sentire la vera puntura di ciò che è molto più doloroso. La rabbia repressa, la rabbia, i sentimenti fuori controllo o la depressione profonda che qualcuno prova è molto più ferita di alcuni tagli fisici sulla pelle.

Le ferite esterne guariranno, ma il problema è che il taglio è una dipendenza che impedisce alle persone di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per capire da dove proviene il disprezzo di sé e come curarsene.

Come superare il taglio

La chiave per superare la dipendenza dal taglio è essere onesti, non solo con te stesso, ma anche con gli altri su ciò che hai fatto per mascherare il tuo dolore. Coloro che tagliano non sono destinati a farsi del male per sempre.

Se riescono a trovare un modo per perdonare se stessi, uno sbocco migliore per far uscire le proprie emozioni e qualcuno di cui fidarsi per aiutarli a superare i loro problemi interni, il taglio è una condizione di salute mentale totalmente curabile che ha un'eccellente prognosi di recupero.

Una combinazione di terapia e modificazione comportamentale può aiutare una persona a trovare modi migliori per saziare i propri conflitti interni e affrontare il dolore emotivo che provano in un modo molto più sano e produttivo.

Arrivare al cuore del motivo per cui una persona si sente così emotivamente fuori controllo può aiutarli a trovare modi più efficaci per affrontare lo stress.

Se sei qualcuno che taglia, o ti stai chiedendo perché le persone tagliano * o sospetti di conoscere qualcuno che lo fa *, non c'è nulla di cui vergognarsi. C'è aiuto disponibile, ma solo tu puoi fare questo passo.