Che cos'è una relazione tossica? 16 segni per riconoscerlo ed uscire

Chi pensavi potesse essere il tuo partner sta lentamente diventando il tuo peggior incubo. È ora di smettere di chiedersi cosa sia una relazione tossica e di uscire.

Mi piacerebbe dire che non ho esperienza personale per rispondere alla domanda "cos'è una relazione tossica" e che tutte le mie precedenti esperienze di incontri sono state una passeggiata nel parco. Certo, mentirebbe. In realtà, vengo da una lunga storia di relazioni fallite, molte delle quali tossiche.

O il ragazzo mi stava usando, manipolandomi o degradandomi, oppure la mia autostima era così bassa che ho scelto di restare. Erano tempi decisamente bui.

In quei momenti, è difficile pensare a cosa meriti e come ottenerlo. Semmai, supponi che questo sia il migliore che otterrai. Questa è davvero la parte più triste. Ti accontenti.

16 risposte alla domanda: che cos'è una relazione tossica?

Nella mia prima relazione seria, ho frequentato qualcuno che definiresti un alcolizzato verbalmente violento. All'inizio è stato divertente, ma c'erano chiari segnali di avvertimento che ho ignorato. E fidati di me, ci sono sempre segni. L'unica differenza è se stai prestando attenzione a loro o no. E questo peggiora solo se non sei sicuro di cosa sia una relazione tossica in primo luogo.

Non importa quanto ami il tuo partner, tieni gli occhi aperti per i segni. Altrimenti, corri il rischio di perderti. Tornare al tuo sé normale non è facile. Se non sei sicuro di cosa sia una relazione tossica o di come sia, beh, ecco i segnali per aiutarti a capirlo.

Non tutte le relazioni sono sane.

N. 1 aggressivo passivo. Penso che siamo tutti colpevoli di essere passivi-aggressivi a volte. Non è facile parlare apertamente dei tuoi sentimenti ed emozioni. Ma se l'aggressività passiva è il loro secondo nome, è tempo di dare una seconda occhiata alla tua relazione. Non parlare dei tuoi sentimenti è un segno di immaturità e può condurre su una strada pericolosa.

# 2 Gelosia. Un po 'di gelosia non è necessariamente male. Sfortunatamente, la linea è molto sottile e le persone assumono l'eccessiva gelosia come tratto positivo. Se non riesci a uscire di casa senza che diventino gelosi o se stanno cercando nel tuo telefono un testo o un'immagine incriminanti, sei nei guai.

# 3 Il gioco della colpa. Conosco troppo bene il gioco della colpa. Il mio ex mi darebbe le percentuali di quanto dovrei dare la colpa a lui. Potete crederci? Natasha, in questa lotta, sei responsabile dell'80%; Ho 20 anni%. Se il tuo partner non si assume mai la responsabilità delle proprie azioni e incolpa qualsiasi cosa su di te, questa è la migliore tossicità.

# 4 Evitamento. Fondamentalmente tollerate la reciproca presenza, che è piuttosto incasinata considerando che siete in una relazione. Cosa succederà se ti sposi? Non passerai del tempo con il tuo coniuge? Evitare è il primo segno che la relazione ha fatto il suo corso.

# 5 Non ti senti come te stesso. Non puoi fare le battute che normalmente fai o guardi la TV senza sentirti come se stessi facendo qualcosa di sbagliato. E non stai facendo nulla di male; sei te stesso. Ma se il tuo partner non apprezza chi sei, proveranno a cambiarti. E questo è ciò che sta accadendo.

# 6 Litigare. È normale che le coppie discutano. Non pensare perché pensi di avere una relazione tossica. Ma c'è una differenza tra litigare e comunicare e urlare direttamente senza alcuna risoluzione. Se ti stanno solo urlando, non arriverà da nessuna parte.

# 7 Vibrazioni negative. Le persone sottovalutano il potere dell'energia. Ogni animale su questa terra è fatto di energia. Se ti senti costantemente a disagio o in ansia per il tuo partner, c'è un motivo per cui. Stai reagendo all'energia che emettono. L'energia negativa ti esaurisce emotivamente e ti distrugge.

# 8 Li rendi solo felici. Quando sei con il tuo partner, a loro non importa della tua felicità. Invece, passi la maggior parte del tuo tempo a provare a compiacerli. Mangi quello che vogliono, fai quello che vogliono; sei fondamentalmente il loro schiavo personale. Non ti chiedono come è stata la tua giornata o cosa ti piacerebbe fare.

# 9 Non puoi crescere. Quando qualcuno cresce in una relazione, questa è una cosa positiva. Vuoi che il tuo partner cresca e si sviluppi, e vuoi fare lo stesso. Se vuoi di più, ma al tuo partner piacciono le cose come sono, beh, non va bene. Ti stanno trattenendo dal raggiungere i tuoi obiettivi di vita perché non vogliono svilupparsi.

# 10 Non hai voglia di lottare per la relazione. Quando due persone si amano, andranno al di là per far funzionare le cose. Combatteranno il più forte possibile per la relazione. Ma con te, hai smesso di preoccuparti molto tempo fa e così ha fatto il tuo partner. Senti che non ha senso; la relazione non sta andando da nessuna parte.

# 11 Non sei felice. Quando è stata l'ultima volta che hai riso con il tuo partner? Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito davvero felice al loro fianco? Saprai quando sei in una relazione tossica perché non sarai più felice. Qualcosa dentro di te ti sta dicendo di andare avanti per un motivo.

# 12 Il dramma non finisce mai. Ma davvero, non finisce mai. Ogni giorno c'è qualcosa di sbagliato nella loro vita, e di solito è intorno a qualcosa che hai fatto di sbagliato, anche se non hai fatto nulla! Vivono per il dramma perché li distrae dai propri fallimenti.

# 13 Non fai mai niente di buono. Almeno ai loro occhi. Tutto ciò che fai viene fornito con critiche e molto. Alla fine della giornata, ti senti come un fallimento completo e indegno del loro amore. Ma questo non è vero. Non sono degni del tuo amore e affetto poiché non lo apprezzano.

# 14 Ti senti la versione peggiore di te. Quando sei con qualcuno che ami, di solito tirano fuori il meglio di te. Ed è allora che sai di essere con la persona giusta. Ma se stai diventando qualcuno che non riconosci, devi pensare intensamente alla tua relazione. È davvero qualcuno con cui vuoi stare?

# 15 Ai tuoi amici e familiari non piacciono. Ascolta, so che non vuoi che le persone non amino qualcuno con cui hai scelto di stare, ma a volte i tuoi amici e la tua famiglia hanno ragione. Se ti dicono che sei cambiato e che il tuo partner è tossico, ascolta. I tuoi amici e la tua famiglia ti adorano e vogliono il meglio per te.

# 16 Sono bloccati in passato. Invece di pensare al loro futuro con te, ti ricordano costantemente il passato. "I bei momenti che hai avuto", spesso si esaurisce la loro bocca, e ti fa chiedere se si stanno godendo la relazione adesso. Ma non lo sono; sono bloccati nel passato.

Dopo aver letto i segni, cosa ne pensi? Puoi rispondere che cos'è una relazione tossica? Se senti di essere in uno, è tempo che tu faccia un cambiamento.