Perché mi sento così solo? le risposte che possono cambiarti la vita

Se ti stai chiedendo, perché mi sento così solo, allora l'unico che può cambiarlo sei tu. Scopri cosa lo sta guidando così puoi sentirti soddisfatto.

La triste realtà è che lasciamo questo mondo nello stesso modo in cui entriamo, da solo. Tra l'entrata e l'uscita, tuttavia, siamo cablati per creare connessioni, aiutarci l'un l'altro a superare questa corsa e fornirci supporto l'un l'altro. Di facile concezione, ma non è semplice per ogni tipo di personalità.

Per alcuni di noi, sentirsi al sicuro, protetto e incluso non viene facilmente. Sentirsi soli non è una sensazione rara a volte, specialmente quando c'è una perdita nella vita. Se, tuttavia, fai continuamente la domanda - perché mi sento così solo - potrebbe esserci qualcosa di più dentro che guida i tuoi sentimenti di solitudine.

8 cose che ti fanno chiedere, perché mi sento così solo

In genere, quando le persone si sentono continuamente sole, anche quando hanno persone nella loro vita, c'è una forza interna dietro i loro sentimenti. Che tu ti senta solo dopo una grande rottura, o per nessuna ragione, l'unico che può cambiare i tuoi sentimenti di solitudine sei tu.

Imparare a stare bene con l'essere soli è la chiave per non essere soli. La realtà è che il sentimento da solo deriva raramente dal non avere nessuno nella tua vita, ma da qualche altra forza trainante. Ecco alcuni motivi per cui continui a chiedere… perché mi sento così solo?

# 1 Hai un disturbo dell'umore sottostante. Ci sono momenti in cui le persone hanno un disturbo dell'umore sottostante che li predispone a sentirsi ansiosi e depressi. Quando sei depresso, è difficile sentire tutto tranne che perso e solo. Il sentimento di disperazione è una delle più grandi forze trainanti dietro i sentimenti di solitudine.

Ecco perché le persone che hanno la depressione possono essere circondate da centinaia di persone nella loro vita e sentirsi ancora sole. Se fai continuamente la domanda - perché mi sento così solo - allora potrebbe valere la pena parlare con un consulente per vedere se un disturbo dell'umore è al centro dei tuoi sentimenti.

# 2 Non puoi lasciar andare il passato. Se in passato hai avuto una perdita che non riesci a superare, allora può farti sentire bloccato da solo. Che si tratti di una rottura o della morte di una persona importante nella tua vita, se mantieni quel posto pieno di ricordi, allora ti impedisce di riempirlo di amore e altre persone.

Mantenere le vecchie relazioni quasi sicuramente ti farà sentire come se mancasse qualcosa e ti sentirai solo, non importa chi hai nella tua vita. Devi soffrire, razionalizzare e cercare di andare avanti in modo da poter riempire quello spazio vuoto e solitario di amore e pienezza.

# 3 Non sai chi sei. Ci sono momenti nella vita in cui ci svegliamo sentendoci un falso. Se hai sempre lasciato che altre persone ti dicessero chi e cosa sei, allora non sei mai veramente sicuro di ciò che è reale e di ciò che viene creato nella tua mente.

A volte non avere la minima idea di cosa vuoi essere o di chi sei, può portare a sentimenti di solitudine. Se non ti conosci nemmeno, come puoi mai sentirti al sicuro in qualsiasi relazione? Se ti senti solo, potrebbe essere il momento di fare un bilancio e valutare chi sei e chi vuoi essere.

# 4 Non fai mai quello che vuoi. A volte sentirsi soli è davvero semplicemente insoddisfatto. Se sei un sognatore che si sente bloccato e come se non stessi andando avanti, può sentirti isolato. Sentirsi bloccati può portare alla disperazione e alla sensazione di essere soli e soli.

Se vuoi smettere di porre la domanda - perché mi sento così solo - potrebbe coinvolgerti nel seguire i tuoi sogni e smettere di rimanere bloccato dai tuoi limiti mentali. Le persone che vanno avanti non hanno tempo di sentirsi sole; stanno migliorando se stessi e stanno lavorando per essere la persona felice che desiderano essere.

# 5 Ti dispiace per te stesso. Ci sono momenti in cui possiamo rimanere bloccati sentendoci dispiaciuti per noi stessi come se il mondo ci avesse fatto del male. Quando ti senti negativo per la tua vita e ti crogioli nella tua autocommiserazione, è difficile sentirti amato e realizzato.

Può anche condurre all'auto-sabotaggio e allontanare le persone, anche quando sono disposte a essere lì per te. Se sei sempre alla ricerca del lato oscuro e dici "guai a me", potresti mancare le persone che stanno facendo del loro meglio per amare ed essere con te.

# 6 Sei troppo sorvegliato. Se sei stato ferito in passato, potresti creare una profezia che si autoavvera di essere solo. Non volendo essere ferito in un'altra relazione, potresti allontanare inconsciamente altre persone e poi dirti: "Vedi, a nessuno importa di me".

A volte possiamo essere il nostro peggior nemico. Se ti senti solo, potresti creare da solo la solitudine non lasciando entrare le persone, spingendole via o creando drammi per distruggere le strette relazioni da cui provi a proteggerti.

La realtà è che non ti stai proteggendo da tutto tranne che dalla felicità. Devi essere vulnerabile per ottenere vicinanza e, se non sei disposto, potresti rimanere bloccato sentendoti solo per sempre.

# 7 Stai usando i vizi per riempire la solitudine, ma non funzionano. Le persone che si sentono sole, in genere, usano i vizi per sentirsi meno soli. Cose come l'allenamento compulsivo, le droghe e l'alcol sono tutti modi in cui le persone fermano i sentimenti di solitudine senza provare nulla.

Il problema è che i vizi ti tengono ancor più bloccato nei tuoi sentimenti solitari. In fondo, ti svegli sentendoti un po 'meno umano, speso e vuoto. Se vuoi smettere di sentirti solo, metti via i vizi e prova a vivere completamente nel mondo senza stampelle.

Potrebbe essere più difficile, ma imparerai presto che non puoi nascondere i sentimenti di solitudine rendendoti vuoto.

# 8 Sei dipendente dai social media. I social media sono un ottimo strumento per aiutare le persone a connettersi… o lo è? Ci sono alcune personalità che semplicemente non sono fatte per siti di social media come Facebook. Essere dipendenti dall'avere una vita cibernetica potrebbe prenderti dalla tua vera vita.

Se confronti sempre la tua vita con quella di qualcun altro a causa delle loro foto di feste e felicità, quello che non stai realizzando è che nessuno pubblica foto di se stessi quando si sentono soli e tristi.

Ci sentiamo tutti così a volte. Inoltre, se stai creando una facciata di felicità verso il mondo esterno, allora non sei il tuo vero io e potresti paragonarti alla persona immaginaria che hai creato online e sentirti male per non essere davvero loro.

La risposta? Scendi da Facebook e fai alcuni "veri amici". Smetti di essere spettatore e partecipa alla vita.

I sentimenti di solitudine non riguardano il fatto di non avere nessuno nella tua vita. Sentirsi soli viene dall'interno. Puoi letteralmente essere circondato dall'amore e centinaia di persone nella tua vita e sentirti ancora solo se ti tieni mentalmente lì.

La chiave è capire cosa sta guidando i tuoi sentimenti e superarli senza vizi. Solo tu puoi renderti soddisfatto, e poi smetterai di porre la domanda: perché mi sento così solo.