10 modi per superare un momento difficile in una relazione

Tutte le relazioni a un certo punto passano attraverso un momento difficile. Ma ciò non significa che dovresti arrenderti! Ecco alcuni modi per aiutarti a superarli. Di Lianne Choo

Non molte coppie sopravvivono in condizioni difficili, soprattutto se non è la prima volta che affrontano determinati problemi. C'è solo così tanta flessione che una relazione può prendere prima che scatta come un vecchio ramoscello inaridito.

Durante un'intervista per il numero di maggio 2013 della rivista Glamour UK, la regalità di Hollywood Gwyneth Paltrow ha dichiarato: “Quando due persone gettano la spugna contemporaneamente, allora ti rompi, ma se una persona dice: 'Dai, possiamo fare questo, "vai avanti".

Un motivo per cui le relazioni tendono a fallire è perché entrambe le parti rinunciano allo stesso tempo. Anche se solo una persona continua a combattere, c'è un'alta probabilità che alla fine le cose funzionino. Suppongo che sia Paltrow che l'ex Chris Martin abbiano deciso di arrendersi allo stesso tempo, dato che Paltrow è appena diventato single.

Anche così, la sua citazione si applica a tutti quelli là fuori attualmente in una relazione. Che si tratti di infedeltà, problemi di denaro, drammi in carriera o scontro di personalità tra te e la persona amata, c'è sempre un modo per sopravvivere a una situazione difficile. L'unica cosa da considerare è se entrambe le parti vogliono lottare per questo.

Come superare gli ostacoli in una relazione

Nessuna relazione è perfetta. Se qualcuno lo dice mai, allora sai per certo che non hanno idea di cosa stiano parlando. Essere la persona speciale di qualcuno richiede duro lavoro, impegno e sacrificio. Che si tratti di rinunciare a tempo, denaro, obiettivi o sanità mentale, essere innamorati è molto più impegnativo di quanto sia facile. Indipendentemente da tutto ciò, non si può negare che ne valga la pena. Ecco 10 modi su come tu e il tuo partner potete superare una patch approssimativa.

# 1 Trova la prospettiva. Scopri perché hai una relazione con questa persona. La maggior parte delle persone dirà che è perché vogliono compagnia, avviare una famiglia, stabilità, amore e altri fattori emotivi. Quando riesci a concentrarti sul perché tu e il tuo partner avete accettato di diventare un 'noi', mettete le cose in prospettiva e rendete più semplice superare un momento difficile poiché ora sapete perché lo state facendo.

# 2 Controlla regolarmente i segni vitali della tua relazione. Devi condurre una manutenzione regolare della tua relazione, che tu lo voglia o no. Come il corpo umano, una relazione è costituita da molte parti operative e affinché funzioni correttamente, è necessario assicurarsi che ogni parte sia al suo livello ottimale.

Presta attenzione alla maggiore impazienza, rabbia, disaccordi e così via. Diagnosticali e fai tutto il possibile per espellere queste emozioni e comportamenti negativi dalla tua vita. È meglio gestire i problemi man mano che vengono, invece di accumularli e risolverli in un colpo solo.

# 3 Pesare i pro e i contro. Vedi quale elenco è più lungo e sarai in grado di pensare molto più chiaramente. I professionisti di solito superano i contro, chiarendo perché sei con il tuo partner. Se per caso l'elenco di contro è più lungo o più significativo dell'elenco di professionisti, allora potrebbe essere il momento di considerare di terminare la relazione.

# 4 Non aver paura di cambiare. Che tu stia attraversando la tua prima patch approssimativa o la centesima, non si può negare che qualcosa deve cambiare se si desidera che le cose migliorino. Non aver paura di cambiare se devi. Certo, molte persone ti diranno che non dovresti mai cambiare chi sei per qualcun altro, ma cosa c'è di sbagliato nel modificare il tuo atteggiamento per essere più tollerante, paziente, gentile e amorevole? Assolutamente niente! Quindi non abbiate paura di cambiare in meglio.

# 5 Chiedi aiuto. Se tu e il tuo partner avete colpito un pezzo difficile e non sapete cosa fare dopo, non c'è vergogna nel chiedere aiuto. Parla con un terapista del matrimonio, un consulente di coppia o un amico intimo. Ottenere input da una terza parte imparziale farà meraviglie per la tua relazione. A volte, tutto ciò che serve per superare un momento difficile è l'opinione e il consiglio di qualcun altro su cosa fare dopo.

# 6 Sforzati per la stessa cosa. C'è un detto che afferma che la chiave per una relazione felice non è guardarsi l'un l'altro ma guardare nella stessa direzione. Un buon motivo per cui la tua relazione ha colpito un pezzo difficile è perché entrambi non state lavorando per gli stessi obiettivi. Siediti con il tuo partner e discuti seriamente su ciò che entrambi desideriamo. Elaborare un piano annuale, un piano quinquennale, un piano decennale e così via, e qualunque cosa sia, farlo insieme.

# 7 Compromesso spesso. Chiedi a chiunque abbia mai avuto una relazione a lungo termine e ti diranno che sono coinvolti un sacco di compromessi e sacrifici. Rendere felice il tuo partner a volte viene a tue spese e devi essere pronto a rinunciare a determinate cose per la salute generale della relazione.

La regola d'oro è quella di scendere a compromessi spesso, anche se significa andare da qualche parte o fare qualcosa che non ti saresti mai immaginato di fare. Che si tratti di qualcosa di enorme come trasferirsi in un altro paese per sostenere la carriera di tuo marito o portare tua moglie al balletto per il suo compleanno, queste sono solo alcune delle cose che devi fare per mantenere la felicità nella tua relazione.

# 8 Cerca il rivestimento d'argento. Superare una brutta situazione nella tua relazione non è un'impresa facile se sei costantemente negativo. Il modo in cui gestisci ciò che sta accadendo ora influirà sul risultato della situazione. Se non riesci a vedere la positività nella situazione, le cose non miglioreranno mai.

Certo, potrebbe essere difficile cercare il rivestimento d'argento durante un'ora così buia, ma se vuoi superarlo con la tua relazione intatta, devi fare del tuo meglio. Ad esempio, dovresti considerare le patch approssimative come esperienze di apprendimento e opportunità per correggere ciò che è rotto, in modo da non dover affrontare lo stesso problema in futuro.

# 9 Guarda indietro ai bei tempi. Pensa a farlo come promemoria del perché ti stai ancora trattenendo dopo tutto questo tempo. Essere nostalgici porterà ad altre emozioni positive come l'apprezzamento, la felicità, l'amore e, soprattutto, la volontà di lottare per mantenere viva la relazione. Continua a ricordare a te stesso che le cose non sono sempre andate male e starai bene.

# 10 Sii grato. Una volta che sei grato per quello che hai, scoprirai che le cose non sono poi così male. Essere grati non solo ti aiuterà a superare una brutta situazione, ma ti darà anche la forza di spingerti oltre e di essere un partner migliore. Una volta che vedi tutte le cose meravigliose che la persona amata può offrirti, farai del tuo meglio per ricambiare, ed è allora che le cose inizieranno a migliorare.

Una patch approssimativa non è una condanna a morte. Piuttosto, è un'esperienza di apprendimento che rende le coppie più forti. Una volta affrontati questi problemi, uscirai con un legame più forte che solo le avversità possono favorire.