21 Grandi segni di abuso emotivo che potresti trascurare

L'abuso emotivo è estremamente facile da trascurare. Dai un'occhiata a questi 21 segni di abuso emotivo per vedere se vieni abusato invece che amato!

Come umani, non siamo stupidi. Quando qualcuno si oppone o ci opprime con un abuso emotivo, siamo sempre pronti a reagire.

Ma cosa fai quando sei manipolato un po 'ogni giorno?

Cosa fai se non ti rendi conto di essere stato ingannato e ingannato in un abuso con dolci parole d'amore?

E se il tuo amore per questa persona ti convince che devi piegarti all'indietro solo per compiacerlo, anche se ciò si traduce in abuso emotivo?

L'abuso emotivo è facile da trascurare

La realtà e la nostra interpretazione della realtà sono completamente diverse e soggettive.

Penseresti di essere stato abusato emotivamente solo se ti convincessi di quella verità.

E finché non vedi la verità per te stesso, nessun altro può aiutarti a realizzarla.

È come la sindrome metaforica della rana bollente.

Si dice che se lasci cadere una rana in acqua bollente, salterebbe immediatamente fuori. Ma se metti una rana in una pentola di acqua tiepida e inizi a bollire l'acqua molto lentamente, la rana continuerebbe a rimanere nella pentola d'acqua fino a quando non bolle.

Ora, questa potrebbe essere una metafora per dimostrare un ammonimento sul cambiamento e sulla nostra incapacità di vedere i segni. Ma questa storia gioca un ruolo importante nella comprensione della tua relazione.

Il comportamento del tuo partner è cambiato?

In tutti gli anni in cui entrambi state insieme, pensi che il comportamento del tuo partner sia cambiato nel tempo?

Se il cambiamento è graduale e scegli di non vederne i cambiamenti, potresti non accorgertene mai.

E anche se vieni abusato emotivamente, potresti non vedere mai i segni.

L'abuso in qualsiasi forma deve iniziare da qualche parte. C'è un punto nella relazione in cui il tuo partner fa qualcosa che ti disturba mentalmente, eppure, scegli di trascurarlo a causa dell'amore che hai per loro.

E poi, succede di nuovo. E scegli ancora di trascurarlo. E infine, arriva a un punto in cui ti senti soffocato e debole, e non sai nemmeno perché ti senti così indifeso.

Che cos'è l'abuso emotivo?

L'abuso emotivo è qualsiasi tipo di abuso psicologico che traumatizza la mente di una persona o il suo stato d'essere, costringendoli a sentirsi deboli, traumatizzati e indifesi.

Puoi sentire momenti di abuso emotivo di tanto in tanto nelle tue relazioni con le persone intorno a te, sia con i tuoi genitori, fratelli, amici o anche con il tuo partner romantico.

Il modo più semplice per capire se vieni abusato da qualcuno è se ti senti debole e stressato intorno a lui.

L'abuso emotivo può cambiarti la vita per sempre

Una persona sarebbe in grado di comprendere il danno che l'abuso emotivo può causare a loro solo se lo sperimenta. È facile per qualcuno dire a una persona maltrattata emotivamente di uscire dalla relazione. Ma non sarebbero mai in grado di capire il tuo stato d'animo, quanto ti senti impotente o il disordine emotivo in cui ti trovi.

Non vergognarti dell'abuso o dell'impotenza

L'abuso emotivo sembra vergognoso e umiliante. Non è facile parlarne con gli altri, specialmente quando credi che sia la tua debolezza che ha portato all'abuso. Ma devi ricordare che non è stata la tua debolezza, ma il tuo amore incondizionato per questa persona, a condurlo.

L'abuso emotivo non è limitato né al sesso, né a un particolare tipo di relazione. Quindi la prima cosa che devi ricordare è smettere di vergognarmi.

I 21 grandi segni di abuso emotivo che potresti facilmente trascurare

L'abuso emotivo inizia sempre in piccolo e deve iniziare da qualche parte. Il test più semplice per capire se vieni abusato emotivamente è chiederti se il comportamento del tuo partner ti ferisce mentalmente. In tal caso, devi parlarne con loro.

Dopotutto, l'abuso emotivo non ti viene sempre inflitto per reprimerti. A volte, l'abuso emotivo potrebbe anche derivare da abbandono e ignoranza.

Usa questi 21 sottili segni di abuso emotivo per scoprire se sei stato spinto al muro dal tuo coniuge, dal tuo ragazzo o dalla tua ragazza. E se vedi questi segni, forse è ora di iniziare a respingere.

# 1 Hai paura. Il comportamento del tuo partner ti spaventa. Hai paura di chiedere delle cose o di dire loro qualcosa perché non sai come reagirebbero.

# 2 Lezioni incessanti. Il tuo partner ti dice costantemente come sei così imperfetto e come devi ancora migliorare in così tanti modi. Ma invece di cercare di aiutarti, mettono in evidenza i tuoi difetti e si comportano come se fossi una causa persa che non può essere aiutata perché sei troppo debole o stupido.

# 3 Confronti dolorosi. Il tuo partner ti confronta costantemente, con i tuoi amici più carini o di successo, e ti dice quanto sono migliori di te. Il tuo partner potrebbe anche essere sottile e indicare alle celebrità e dirti come sono molto più attraenti di te.

# 4 Confusioni costanti. Il tuo partner ti grida spesso. Ma quando provi a ribattere o dimostrare di avere ragione, potrebbero persino mettersi in ginocchio o umiliarsi solo per scusarsi con te e riconquistare il tuo affetto.

# 5 Vieni incolpato per nessun difetto. Il tuo partner ti incolpa per nessuna tua colpa. Ti danno la colpa per il comportamento del tuo amico, per come sono i bambini, il divorzio del tuo amico o qualsiasi altra cosa. A volte, il tuo partner potrebbe persino sentire qualcosa in televisione e urlare contro di te perché sono incazzati!

# 6 Possibile gelosia. Il tuo partner ha sempre qualcosa di negativo da dire sui tuoi amici, specialmente se sono del sesso opposto. Il tuo partner lo odia quando ricevi chiamate dai tuoi amici e talvolta ti chiede persino di riagganciare il telefono. Semplicemente non gli piace quando hai una vita sociale attiva.

# 7 La tua autostima è paralizzata. Il tuo partner ti dice costantemente quanto sei cattivo o inutile e si arrabbia con te perché fai sempre affidamento su di loro. Ma anche quando provi a fare qualcosa da solo, ti dicono che non sei in grado di prendere decisioni e farti sentire stupido tutto il tempo.

# 8 Personalità a due facce. Il comportamento e l'atteggiamento del tuo partner ti confondono. A volte, possono essere estremamente amorevoli e premurosi. E altre volte, sono davvero cattivi e offensivi. Non puoi prevedere come reagiranno a qualsiasi cosa tu faccia.

# 9 Il sadico dentro. Il tuo partner si sente meglio con se stesso quando sottolinea i tuoi difetti o ti critica. Possono essere più gioviali o felici nei giorni in cui sei oberato di lavoro o stressato a causa dei tuoi stessi errori.

# 10 L'umiliazione. Il tuo partner ti umilia o fa brutte osservazioni, specialmente intorno ai tuoi amici o alle persone che ti ammirano.

# 11 Grandi richieste. Stabiliscono aspettative irragionevoli e fanno grandi richieste da te, sperando segretamente che tu abbia fallito così che possano dire "Te l'ho detto!"

# 12 Manipolazione sessuale. Il tuo partner ti manipola emotivamente in attività sessuali che non ti piacciono. Potrebbero anche emozionarti a livello emotivo dicendo cose come "Altre ragazze / ragazzi lo fanno! Perché non puoi?"

# 13 Grandi confessioni. Il tuo partner condivide i propri problemi con tutti coloro che ascoltano. Ma se confessi qualcuno dei tuoi problemi, specialmente riguardo alla relazione, con i tuoi amici o la tua famiglia, il tuo partner si arrabbierebbe molto con te.

# 14 Trasformando tutti contro di te. Questo è un trucco subdolo che i partner emotivamente violenti usano per trarne vantaggio e lasciarti impotente. Il tuo partner può costantemente lamentarsi di quanto sia difficile o stupido per tutti, compresi i tuoi amici, la tua famiglia e persino i tuoi figli. Il tuo partner potrebbe anche fornire esempi distorti solo per convincere tutti gli altri e rivolgerli contro di te in modo che nessuno si schiererebbe dalla loro parte contro i loro.

# 15 Il trattamento silenzioso. Se difendi qualcosa o cerchi di prendere il controllo della situazione, il tuo partner potrebbe allontanarsi in un battibecco e darti il ​​trattamento silenzioso. Un partner emotivamente offensivo lavora sulla colpa e odiano dare potere in una relazione. Il tuo partner potrebbe semplicemente ignorarti fino a quando non ti scusi per esserti opposto alla loro decisione!

# 16 Fisicamente violento. A volte, il tuo partner può ricorrere ad abusi fisici come uno schiaffo, un pizzico doloroso o persino un gesto minaccioso solo per spaventarti alla sottomissione quando ti opponi a qualcosa.

# 17 Non ti è permesso pensare. Gli amanti emotivamente offensivi si divertono a prendere il pieno controllo della relazione. Ti manipolerebbero un passo alla volta fino a perdere la fiducia nel tuo giudizio. Ti convinci di non essere in grado di prendere alcuna decisione da solo, senza la guida del tuo partner.

# 18 Isolamento e dipendenza. Inizialmente, il tuo partner potrebbe dirti che non gli piacciono i tuoi amici o un particolare membro della famiglia. Presto potrebbero dirti di evitare quella persona in particolare. E prima che te ne accorga, il tuo partner potrebbe isolarti attentamente da chiunque ti fosse vicino. E un bel giorno, vedresti che l'unica persona a cui puoi andare per chiedere aiuto o dipendere è il tuo partner.

# 19 ricordi emotivi. Il tuo partner ti ricorda costantemente tutte le volte che hai rovinato ogni volta che c'è un argomento o una discussione. Sollevano costantemente i tuoi fallimenti o gli errori che hai commesso nella tua vita per rafforzare l'idea che dipendi dal tuo partner e non puoi sopravvivere da solo senza il loro aiuto e guida nella vita.

# 20 I tuoi successi non contano. Il tuo partner glorifica anche il più piccolo dei suoi successi e si vanta con orgoglio al riguardo. D'altra parte, indipendentemente da ciò che realizzi o fai, il tuo partner prende sempre in giro i tuoi successi e ti fa sentire sciocco per celebrarlo.

# 21 Negazione. Anche quando indichi i loro modi emotivamente offensivi, il tuo partner non accetta i loro modi emotivamente offensivi come un difetto. Invece, si convincono e cercano di convincerti che stanno facendo tutto questo solo per aiutarti a diventare una persona migliore e stare in piedi.

Riconoscere i sottili segni di abuso emotivo

Se non sei sicuro che ciò che stai attraversando sia un abuso, guarda te stesso dalla prospettiva di un'altra persona. Oppure chiediti come ti sentiresti se tuo fratello o tuo figlio vivessero la tua vita. Saresti felice per loro? Crederesti sinceramente che sono nella relazione più felice della loro vita o vorresti che uscissero o avessero la forza di affrontare il problema?

Può sembrare la cosa più difficile da fare in questo momento, ma sentirai la tua forza e la tua fiducia filtrare di nuovo in te nell'istante in cui metti il ​​piede per la prima volta.

Questi 21 segni di abuso emotivo ti aiuteranno a decifrare se vieni abusato e dato per scontato nella tua vita amorosa. E se vedi questi segni, parlane con il tuo amante o con un amico. Sarà il tuo primo passo verso un futuro molto migliore!