I letti a dondolo sono una soluzione pazza e folle per risolvere i problemi di sonno

Ogni notte, fino a 70 milioni di americani lottano per dormire bene la notte. E chi può biasimarli? Il sonno insufficiente è considerato un problema nazionale di salute pubblica e non abbiamo molte opzioni da provare: la melatonina ha strani effetti collaterali, la radice di valeriana odora di culo e la sbornia di Nyquil è fin troppo reale. Alcuni ricercatori del sonno, stufi di integratori, pensano che il trucco sia fare una semplice domanda: chi ha il miglior sonno? I bambini, ecco chi. E nessuna piccola parte del loro sonno riposante viene gentilmente offerta dalle loro madri. A dondolo funziona, ma i prodotti che imitano quel movimento calmante sono sorprendentemente scarsi.

Sfortunatamente (o per fortuna), la maggior parte dei genitori non faranno addormentare i loro figli adulti. Potremmo non rendercene conto, ma molti di noi hanno sostituito le braccia di nostra madre con il dolce oscillare di un vagone della metropolitana o il tremito del sedile posteriore di un taxi. Persino le persone meno inclini a sonnecchiare sui mezzi pubblici si sono addormentati su una sedia a dondolo o un'amaca. Ci sono prove che suggeriscono che non siamo nient'altro che bambini troppo cresciuti quando si tratta di dormire, il che a sua volta suggerisce che abbiamo un disperato bisogno di culle o di case galleggianti per adulti - la prima opzione è più economica.

Nel 2011, uno studio pubblicato sulla rivista Biologia corrente fu il primo a fare un caso scientifico per gli adulti a dondolo a dormire. Nello studio, a 12 maschi "bravi dormienti" collegati agli elettrodi del cervello è stato chiesto di fare un pisolino su un'amaca a dondolo fatta su misura che sia rimasta ferma o oscillata delicatamente ad una frequenza di 0,25 Hz (una volta ogni 4 secondi). Ogni partecipante che è stato cullato si è addormentato più velocemente e ha avuto un enorme impulso in onde cerebrali legate al sonno.

Il problema è che mettere le mani su un'amaca sperimentale personalizzata è tanto difficile quanto trovare un umano a dondolarti per dormire tra le loro braccia (cioè difficile ma non impossibile). C'è un mercato là fuori per i rocker adulti, sia del letto che della varietà umana, ma sorprendentemente pochi prodotti sono prontamente disponibili a prezzi ragionevoli.

Esistono vari brevetti per letti a dondolo, ma pochi sono stati trasformati in prodotti reali. Al momento, se sei seriamente intenzionato a dondolarti, uno di questi letti ti costerà almeno $ 3.000.

Fortunatamente, un team di scienziati dell'Università di Nagoya sta cercando di imitare meccanicamente "l'effetto dell'abbraccio e del movimento oscillatorio della madre" per sviluppare una "macchina di rilassamento" per ridurre lo stress. Sperano che la tecnologia che svilupperanno sarà integrata in sistemi come il robot in qualche modo raccapricciante per l'assistenza al corpo interattiva, o RIBA, che è già attualmente utilizzato per sollevare i pazienti in sedia a rotelle.

A mali estremi estremi rimedi. Per ora, trovare consolazione da notti agitate può comportare un costo elevato, ma poiché una buona notte di sonno diventa sempre più elusiva, la domanda di rocker adulti non farà che aumentare. Nel frattempo, c'è sempre Craigslist.