9 modi pratici per ricostruire la fiducia dopo aver imbrogliato

Una relazione può strappare la maggior parte delle relazioni oltre la riparazione. Ma se sei determinato a risolverlo, usa questi 9 modi per ricostruire la fiducia dopo aver imbrogliato.

Per le coppie che hanno avuto a che fare con l'infedeltà, c'è speranza!

Sebbene molte coppie scelgano di interrompere una relazione o addirittura un matrimonio a causa di una relazione, ci sono ancora alcuni che si trascinano avanti e finiscono con una relazione più forte che mai.

Ciò che non uccide la tua relazione può renderla più forte, dopo tutto.

Ricostruire la fiducia dopo essersi allontanati

Riacquistare la fiducia di un amante dal cuore infranto non è facile, e per quanto ci provi, a volte sembrerà inutile e frustrante, e altre volte potresti sentirti impotente e sofferente.

Ma quando vedi coppie che hanno resistito alle fasi rocciose e ne escono più forti che mai, puoi ancora aggrapparti alla speranza e provare a far fiorire la tua storia d'amore anche dopo che sembra essersi appassita.

9 modi per ricostruire la fiducia dopo una relazione

Ci vorrà tempo e determinazione, ma qualsiasi cosa valga la pena di valerne la pena vale la pena, no?

# 1 Termina la relazione, duh. Ma assicurati che il tuo partner ottenga le prove. No, non fissare un appuntamento con te, la persona con cui hai tradito e il tuo partner. Questo è solo chiedere guai! Invece, fallo tramite telefono, SMS, Facebook o e-mail. Assicurati solo che la persona con cui hai tradito riceva il messaggio e che tu possa fornire prova al tuo altro significativo.

Questo potrebbe essere l'ostacolo più difficile e stranamente straziante del cuore, ma assicurarsi che il tuo partner sappia come hai finito aiuterebbe a calmare la sua mente nel caso in cui ci siano ancora dubbi persistenti sul fatto che la relazione stia ancora accadendo.

# 2 Ammetti il ​​tuo errore. Non dare la colpa a terzi e sicuramente non dare la colpa al tuo partner! L'infedeltà è una decisione consapevole in cui hai scelto di essere coinvolto. Dopo esserti scusato con il tuo partner * possibilmente non ricettivo *, parlagli del perché hai scelto di avere una relazione in primo luogo.

Fai del tuo meglio per non incolpare influenze esterne come l'alcol o il pungolo dei tuoi amici. Invece, lascia che il tuo partner entri nella tua mente per commettere un simile atto di tradimento. Forse ti sei sentito dato per scontato. Forse stavi solo cercando un impulso dell'ego. Forse hai solo un cattivo autocontrollo. Qualunque cosa sia, assicurati che sia sincera!

# 3 Lascia che il tuo partner si sfoghi e rispondi alle domande quando lo fanno. Il tuo partner ha tutto il diritto di essere arrabbiato. Ma quando lui o lei fa uscire la frustrazione, la rabbia, le lacrime e l'accusa, fai del tuo meglio per essere paziente.

Inoltre, dai risposte oneste alle domande significative degli altri, non importa quanto ti vergogni di ciò che hai fatto. Hai tenuto il tuo partner al buio durante la tua relazione, quindi potrebbe essere il suo modo di fare luce sui momenti in cui hai mentito su dove ti trovassi.

Più il tuo partner conosce i dettagli sordidi, meno la sua immaginazione prende il sopravvento per riempire gli spazi vuoti e far sembrare le cose peggiori di quanto non siano in realtà.

# 4 Fai la doccia al tuo fidanzato con attenzione e affetto. La cosa del tradimento è che il tuo partner è ferito dal fatto che stai generando attenzione su un'altra persona quando questo avrebbe dovuto essere esclusivo tra voi due.

È probabile che durante la relazione il tuo partner sia stato privato del tuo affetto. Questo è il momento perfetto per truccarlo. Fai il miglio supplementare, corteggia con i fiori o conquistalo con la colazione a letto. Ricorda, stai ricostruendo la fiducia, ma anche l'affetto è importante. Basta non pensare per un secondo che quei grandi gesti saranno sufficienti per liberarti.

# 5 Fai sapere al tuo partner dove ti trovi in ​​ogni momento. Potrebbe sembrare qualcosa che potresti ottenere da un partner appiccicoso. Ma state entrambi lavorando per ricostruire un rapporto di fiducia in frantumi. Facendo sapere al tuo tesoro dove ti trovi, questo ti permette di tenerti d'occhio e sentirti rassicurato.

Ciò servirebbe anche a calmare la mente del tuo partner che stai facendo cose normali anche se non sei guardato. Ma non trasformare neanche i tuoi aggiornamenti in un rapporto senza amore su dove ti trovi!

Aggiungi qualcosa in più come “Ehi tesoro. Sono appena entrato in ufficio. Ti amo." Oppure “Sto solo facendo la spesa nel solito posto. Sto pensando a te." Fare questo tramite una telefonata batte anche facendo sms. Sincero e affettuoso, ma informativo sono quello che stai cercando.

# 6 Cerca lentamente di ricostruire la tua relazione emotiva e fisica. Immagina di iniziare da zero e stai facendo impazzire il tuo partner per innamorarti di nuovo di te. Il semplice fatto che lui o lei sia disposto a risolvere le cose dice che l'amore è lì, anche se la fiducia potrebbe aver bisogno di un po 'di lavoro. E come all'inizio della tua relazione, affetto, prova della tua sincerità e amore possono portare alla fiducia, anche se è la seconda volta.

Fai le piccole cose che l'hanno conquistato all'inizio come lunghe chiacchiere, visite a sorpresa o semplicemente pensosità generale. Fai ridere il tuo partner, usa le tue abilità in cucina per corteggiarlo di nuovo. Quindi, se il tuo partner si sente di nuovo a tuo agio con te, passa alle cose più fisiche.

Non stai affatto cercando di far sembrare che stai iniziando su una lavagna pulita. Ma tutta la tua relazione ha subito un cambiamento enorme, sebbene doloroso. Questo è il momento di intensificare e compensare questo dosso stradale.

# 7 Evita i vecchi schemi che ti hanno portato all'affare. Okay, quindi forse non sei responsabile al 100% della relazione. Potrebbe essere che il tempismo e la tentazione abbiano intralciato il tuo giudizio altrimenti positivo e abbia portato a una relazione.

Ma qualunque cosa ti abbia portato lungo quella strada * essere circondato da bellezze al bar, amici che ti incoraggiano o semplicemente essere troppo amichevoli con le persone *, fai del tuo meglio per evitarlo.

Se il tuo partner sa che la tua relazione è iniziata con un viaggio al pub, allora dovrai evitarlo o portare il tuo partner con te ogni volta che ci vai. Se è iniziato al lavoro, dovresti fare del tuo meglio per non essere solo con il tuo ex amante. Se è con un ex che ha cercato di riaccendere la fiamma, rimuovilo dal tuo elenco di contatti, dalla tua pagina Facebook o da qualsiasi mezzo di comunicazione che avevi.

Inoltre, sarebbe utile se il tuo altro significativo sapesse che stai effettivamente facendo uno sforzo per evitare di ripetere gli stessi vecchi schemi. Ancora una volta, questo non sarà abbastanza, ma è un inizio. Non solo calmerebbe la mente del tuo partner, ma questi passaggi aiuterebbero sicuramente a prevenire una ricaduta nel vecchio comportamento imbroglione.

# 8 Sii paziente con il tuo partner. Terminare la relazione è solo l'inizio di una lunga strada per ricostruire la fiducia del tuo partner in te. Successivamente, ci saranno alcune accuse persistenti, il comportamento paranoico occasionale e la colpa da parte tua. Accetta tutto, ma non lasciare che sbricioli la tua decisione. Tutto questo fa parte del processo.

Non esiste una linea temporale definita per questo, e tutte le coppie guastate dall'infedeltà lo attraversano a ritmi diversi. Ma un giorno, con abbastanza tempo e sforzi costanti, il tuo partner potrebbe lentamente iniziare a mettere giù le sue difese e imparare a fidarsi gradualmente di te.

# 9 Cerca la terapia. Nonostante i vostri migliori sforzi, è ancora possibile che il processo di riconciliazione non funzioni come previsto. Ecco a cosa serve la terapia di coppia. Non c'è niente di cui vergognarsi. In effetti, dovresti essere orgoglioso di essere disposto a investire in mezzi professionali per rattoppare la tua relazione.

Ma ricorda, la terapia non è una cura durante la notte per la tua condizione. Devi ancora lavorare costantemente per ricostruire la fiducia da solo. Basti pensare alla terapia come ad un colpo di richiamo aggiunto per aiutare ad attenuare il percorso verso una relazione rinnovata.

Non esiste una soluzione rapida per riguadagnare la fiducia del tuo partner. L'infedeltà può essere una cosa una tantum che lascerà un fantasma persistente nella tua relazione per gli anni a venire.

Ma se usi questi passaggi per ricostruire la fiducia dopo aver imbrogliato e tu e il tuo partner siete determinati a far funzionare le cose, potete gradualmente ricostruire la fiducia che pensavate di aver perso. In bocca al lupo!