Come ricostruire la fiducia anche dopo il peggior tipo di tradimento

La fiducia è molto delicata. Sapere come ricostruire la fiducia dopo averla distrutta richiederà un po 'di tempo e fatica. Ecco come guarire e andare avanti.

Sapete tutti quanto sia importante la fiducia in una relazione. Senza di essa, non c'è speranza per una felice, sana continuazione insieme. Ma a volte accadono cose che possono danneggiare la fiducia tra voi due. Se impari a ricostruire la fiducia e ad avere di nuovo fiducia nel tuo partner, la tua relazione può guarire.

Ma non è sempre così facile. La fiducia non è qualcosa che puoi semplicemente ricostruire magicamente. Devi impegnarti molto. Ciò significa che entrambe le persone devono lavorare insieme per farlo accadere.

Quando la fiducia si perde, non puoi semplicemente ignorarla

Molte coppie pensano di poter semplicemente risolvere il problema e tutto va meglio. Ma in realtà non funziona così. La fiducia è molto più fragile di quanto sembri a volte. Se il tuo partner ha tradito o stava parlando male di te alle tue spalle, ci vuole più di una semplice conversazione per superarlo.

Ignorare il fatto che la fiducia tra voi due sia stata danneggiata non farà che peggiorare le cose. Sì, devi parlare di quello che è successo e trovare una soluzione, ma devi anche parlare di come procedere con il ripristino della fiducia.

Come ricostruire la fiducia anche dopo il peggior tradimento

Potrebbe essere davvero difficile da fare, ma è possibile ricostruire la fiducia. L'unica cosa di cui hai veramente bisogno per farlo sono due persone disponibili. Se non vuoi fidarti di nuovo, non lo farai. È così semplice.

Ma se vuoi imparare a fidarti di nuovo del tuo partner dopo un grande tradimento, ecco come puoi farlo.

# 1 Parla per intero del problema. C'è chiaramente un problema che fa scattare tutto. Devi sederti e discuterne insieme per intero. Non puoi semplicemente parlarne per un breve minuto e finirlo. Questo non risolverà nulla.

Sì, è difficile da fare, ma per ricostruire la fiducia devi farlo. Dì loro come ti senti ed esattamente cosa ti passa per la testa. Solo allora puoi andare avanti e lavorare per ricostruire ciò che avevi una volta.

# 2 Scopri se in realtà PUOI ricostruirlo. Questo ha tutto a che fare con la discussione se entrambe le parti vogliono risolvere le cose. Quando si tratta di sapere come ricostruire la fiducia, è necessario rendersi conto che se una persona farà tutti i suoi sforzi, l'altra deve essere disposta a fare lo stesso.

Se una persona ha già rinunciato, non c'è speranza per la ricostruzione. Nemmeno il problema che ha causato la rottura della fiducia potrebbe non essere perdonabile. Sta a voi due sedersi e capirlo.

# 3 Esprimi le tue aspettative. Ricostruire la fiducia è un processo noioso. Entrambi dovete essere disposti a soddisfare determinate aspettative che non avreste mai dovuto fare prima. Se fosse coinvolto un imbroglione, una persona potrebbe chiedere all'altra di chiamarli qua e là.

Entrambi dovete capire che le cose dovranno essere diverse per un po 'in modo da poter ricostruire la fiducia. E questo significa soddisfare le aspettative necessarie per realizzarlo.

# 4 Comunicare regolarmente. Se vuoi davvero sapere come ricostruire la fiducia, devi parlare di come ti senti. Se sei arrabbiato per qualcosa che il tuo partner ha fatto che ti ha fatto desiderare di non fidarti di loro, parlagli. Discutilo a fondo così c'è una forte comprensione del perché la fiducia è sparita.

In questo modo, sarete entrambi in grado di capire ciò di cui l'altro ha bisogno e anche ciò che li ferisce di più. Quando conosci queste cose, è molto più facile guarire e spostarti di nuovo verso un luogo di fiducia.

# 5 Entrambi dovete fare ciò che dite che farete. Ora non è il momento di promesse vuote. Non dire al tuo partner che li porterai ad un appuntamento incredibile solo per passeggiare sulla porta con due ore di ritardo senza una spiegazione e abbandonare i tuoi piani per la notte.

Ciò manterrà la fiducia molto, molto lontano. Attieniti alla tua parola. Quando il tuo altro significativo può fare affidamento sulla tua parola, inizieranno ad avere fiducia in te e ad avere nuovamente fiducia in te.

# 6 Lavora sullo sviluppo della tua relazione emotivamente. Quando perdi un po 'di fiducia, diventi a parte. Non sei allo stesso livello emotivo di prima e questo è tossico per la tua relazione.

Lavora per avvicinarti di più. Questo potrebbe essere difficile a causa della mancanza di fiducia, ma puoi farlo se fai uno sforzo. Parla della tua giornata. Poni loro domande che mostreranno loro di più su chi sono veramente. Avere conversazioni profonde e intense. Lega di più e scoprirai che la fiducia tornerà.

# 7 Mantieni una vita intima e sana. Anche questo non è solo sessuale. Devi lavorare per permetterti di essere vulnerabili l'uno con l'altro. Ecco come si forma la fiducia ed è così che la ricostruirai. Apriti e parla delle tue paure, desideri e desideri. Essere intimi in questo modo ti aiuta a capire che puoi fidarti dell'altro con i tuoi segreti.

# 8 Evita i trigger. Ci sono alcune cose che scatenano il tuo partner e lo sconvolgono. Se hai perso la fiducia nella relazione, devi essere particolarmente consapevole di queste cose in modo da poterle evitare.

Non uscire la sera tardi e non rispondere al tuo partner se sai che li rende davvero pazzi e sospettosi di te. Controlla con loro e comunica. Evitare i grilletti aiuterà a lisciare le cose in modo da non riaprire vecchie ferite che hai trascorso così tanto tempo a guarire.

# 9 Presta attenzione. È un concetto davvero semplice che molte persone non fanno abbastanza. Concentrati sul tuo partner e presta attenzione ai suoi desideri e bisogni. Potresti non pensare che questo aiuterà con fiducia, ma lo farà.

Sarai più consapevole di come si sentono e dei modi in cui reagiscono a cose diverse. Questa è una cosa fantastica perché vedrai quando sono arrabbiati e possono parlarne se hanno difficoltà ad aprirsi.

# 10 Dagli tempo. La fiducia potrebbe essere una cosa facile da avere fino a quando non si rompe. Dopo che è stato perso, la ricostruzione può richiedere molto tempo. Vi porterete entrambi alla prova dell'altro, a seconda di quello che è successo.

Devi essere paziente. Se c'è ancora mancanza di fiducia alcuni mesi lungo la strada, non puoi arrabbiarti. Lavorare continuamente per costruire una relazione affidabile e nel tempo vedrai quanto è cresciuta la tua fiducia.

Saper ricostruire la fiducia ti aiuterà nella vita più di quanto pensi. Se stai attraversando un periodo difficile con un amico, un familiare o altro significativo, questi suggerimenti possono aiutarti a guarire e recuperare quella fiducia persa.