Come affrontare l'odio e smettere di odiare qualcuno

Vuoi sapere come affrontare l'odio? I sentimenti di odio e rabbia possono rendere la tua vita molto più difficile da gestire, a meno che tu non capisca come smettere di odiare qualcuno e impari a trattare con le persone che odi.

Capire come affrontare l'odio e come smettere di odiare qualcuno può essere semplice se capisci le vere ragioni che stanno dietro e usa questi semplici consigli.

Come affrontare l'odio

Odio: verbo (-ting) non piace intensamente. Questa è tutta la menzione che il termine ottiene nell'Oxford English Dictionary.

Ma, naturalmente, le connotazioni, le reali implicazioni del termine non possono essere racchiuse in due parole, né ciò rivela nemmeno un sudario di conoscenza su come affrontare l'odio.

Nello scenario odierno, l'odio genera più cose di qualsiasi altra emozione.

L'odio, a quanto pare, è una motivazione maggiore dietro l'azione forte dell'amore.

Come smettere di odiare qualcuno?

Dicono che l'odio non può esistere senza l'amore.

E il più delle volte, l'odio è più forte quando arriva nel luogo in cui un tempo c'era l'amore.

Saper gestire l'odio è semplice come comprendere questo fatto.

È estremamente facile odiare qualcuno, diciamo, la nuova fidanzata della tua ex, o il fidanzato della tua migliore amica che la sta portando via da te!

Ma non è sempre l'amore perduto che porta all'odio. Anni di frustrazione e trascuratezza accumulate possono farti iniziare a odiare qualcuno. Così è la gelosia.

Ci sono molti che finiscono senza sapere come affrontare l'odio nei loro cuori, per i loro fratelli, per i loro ex amici, coniugi o colleghi, perché erano consumati dalla gelosia. O perché sentono ciò che era loro di diritto è andato all'altro.

Ma l'odio non deve essere sempre a causa di qualcun altro. È un indicatore della tua personalità, dicono gli psicologi.

Capire come affrontare l'odio

Se hai sempre pensato di avere un affare crudo, allora con ogni probabilità odierai anche le persone che pensi abbiano capito facilmente. Potrebbe essere il risultato di quello che hai passato nella tua vita. Le tue esperienze passate danno forma a ciò che sei oggi. E tutto ciò ti renderà più difficile avere a che fare con le persone che odi.

Ci sono persone che generalizzano i loro sentimenti, a favore o a causa di, una persona in un intero gruppo. Se hai avuto un padre violento, potresti inconsciamente odiare tutti gli uomini più anziani. O il motivo per cui odi così tanto il tuo capo potrebbe essere perché ti ricorda quell'insegnante odioso che ti prendeva sempre cura di te e non perdeva alcuna possibilità di umiliarti in classe, per colpa tua.

Come affrontare l'odio - Comprendere le vere ragioni

Le ragioni per odiare qualcuno potrebbero essere varie. Ma ciò non cambia in alcun modo il fatto che devi avere a che fare con le persone che odi comunque. E non farà male a nessuno quanto ti danneggia.

L'argomento più potente contro l'odio è che è inutile. Quindi odi quella stronza nella vita del tuo migliore amico. Non la farà scaricare dalla tua migliore amica. Non le causerà sicuramente notti insonni.

Tutto ciò che farà è mettere a disagio le cose tra te e il tuo amico. E farti arrabbiare. Che tu odi qualcuno o non sappia come gestire l'odio è il tuo problema, non il loro!

A volte, l'odio può anche farti perdere molto. Odi metà della tua squadra al lavoro. Quindi decidi di non andare a quella riunione della squadra e succede che, quel fastidioso know-how nel cubicolo successivo riesca a diventare i migliori amici con il tuo capo con un paio di drink, e ruba via l'ambita promozione proprio sotto il tuo naso. Chi è la perdita?

L'odio per una persona può anche farti escludere o evitare le persone che ami. Poiché non sopporti di stare con una persona, potresti dover stare lontano da chi ami, perché non si sentono allo stesso modo di te.

Come l'odio può cambiarti la vita

Potresti essere così impegnato ad odiare le persone, che non riesci a vedere l'amore e la preoccupazione provenire da un'altra direzione. Potresti essere troppo coinvolto nella gestione di tutta quella rabbia e odio verso il tuo ex ragazzo che ti ha scaricato per un'altra ragazza, che non riesci a vedere il tuo amico, che ti sta accanto per tutto il tempo, aspettando che tu superi la ferita e la rabbia. Devi capire che la pazienza alla fine può esaurirsi.

Anche gli amici più fedeli possono arrendersi e andarsene, se vedono che non importa quanto si prendono cura di te e ti amano, non te ne accorgi mai. Può cambiare il modo in cui ti senti riguardo a te stesso e al mondo.

Capire come smettere di odiare qualcuno è semplice se riesci a capire che stai causando più dolore a te stesso rispetto alla persona che odi. Scopri come affrontare l'odio con questi semplici consigli su come superare l'odio.