Come smettere di preoccuparti di qualcuno che una volta significava il mondo per te

Le rotture fanno schifo. Sono difficili da superare e a volte non puoi lasciar andare. Se sei tu, potresti voler sapere come smettere di preoccuparti di qualcuno.

So quanto sia difficile superare una rottura, specialmente quando quella persona era il tuo intero mondo. Ma per un motivo o per l'altro, hanno deciso che non sei un grande compagno e lì ti stendi, coperto di coperte e stringendo la tua vasca di gelato preferita, chiedendoti come smettere di preoccuparti di qualcuno che ami.

Non sarà facile, questo è certo. Ma nel tempo, puoi imparare a smettere di preoccuparti per qualcuno che una volta amavi. Ci vorrà tempo, impegno costante e molto supporto, ma puoi farlo.

Perché alcune relazioni finiscono, anche quando le cose sembrano perfette

Non puoi sempre prevedere una rottura. Certo, ci possono essere segni che il tuo altro significativo si sta preparando per chiamarlo chiuso, ma non sempre. Potresti non riconoscere i segni o il tuo partner potrebbe essere davvero bravo a nascondere i loro veri sentimenti.

E a volte è così che va. Potresti pensare che la tua relazione sia fantastica e sei davvero felice. Ma spesso, la tua felicità può offuscare la tua percezione di come si sente l'altro significativo. Potresti essere felice, ma potrebbero riscontrare molti problemi nella relazione o potrebbero cambiare i loro sentimenti.

Come smettere di preoccuparti per qualcuno che una volta amavi

Riesci mai a smettere davvero di preoccupartene completamente? Probabilmente no. Sono stati una parte enorme della tua vita per molto tempo. Ma puoi sicuramente ridurre quei sentimenti e persino dimenticartene di volta in volta.

Se stai attraversando una rottura o vuoi semplicemente smettere di preoccuparti di qualcuno con cui sai di non poter mai stare, questi suggerimenti ti aiuteranno.

# 1 Accetta ciò che è. Non puoi controllare tutto. Le cose succederanno, che tu lo voglia o no. Non puoi costringere qualcuno a sentirsi allo stesso modo con te e il rifiuto di accettarlo può peggiorare le cose. Rispetta come si sentono e concentrati sul ricominciare da capo.

# 2 Sfogati con i tuoi amici. I tuoi amici hanno già vissuto la stessa cosa prima. Sanno come ci si sente e possono offrire consigli utili. Non limitarti a isolarti dal mondo. Parla con i tuoi amici e discuti su come ti senti. La ventilazione può davvero aiutarti a vedere le cose da una nuova prospettiva.

# 3 Pensa ai loro difetti. So quanto sia facile pensare a tutte le cose straordinarie su di loro. Ma per imparare a smettere di prendersi cura di qualcuno, devi ricordare i loro difetti. E sicuramente li avevano. Ricordare il peggio di qualcuno può aiutarti a capire che forse non erano poi così fantastici.

# 4 Pensa realisticamente a come stavi insieme. Eri felice. E ti sono piaciuti un sacco. Ma questo significa che sei stato davvero fantastico insieme? Avevi la stessa morale e gli stessi valori? Erano qualcuno con cui potresti davvero costruire un futuro?

Le probabilità sono, non lo erano. Potresti aver avuto quelle caratteristiche della tua relazione offuscate da quanto pensavi fossero grandi come persona.

# 5 Ottieni le opinioni dei tuoi amici. I tuoi amici possono guardare la tua situazione senza pregiudizi. Non puoi. Pertanto, dovresti sempre chiedere loro cosa pensano e come possono aiutare. Possono aiutarti a capire che potrebbe non essere stato qualcuno a cui valga la pena preoccuparsi così tanto.

# 6 Elimina tutto il loro sui social media. E intendo tutto. Sbarazzati di qualsiasi foto con loro ed eliminale come amico. Non puoi assolutamente imparare a smettere di preoccuparti per qualcuno che una volta amavi quando il loro viso continua a spuntare ovunque. Quindi cancellalo per sempre.

# 7 Sbarazzati del loro numero. Sì, devi anche eliminare il loro numero. Avere accesso a contattarli è un enorme no-no. Non puoi smettere di preoccuparti di qualcuno se guardi sempre il loro nome nel telefono e sogni ad occhi aperti di mandargli un sms quanto ti manca. Sbarazzarsi di esso.

# 8 Reindirizza i tuoi pensieri su di loro. Questo è sicuramente qualcosa che non sarà facile, ma se riesci a farlo, sarai in grado di smettere di preoccupartene molto più facilmente. Ogni volta che inizi a pensare a loro, reinstrada consapevolmente i tuoi pensieri.

Inizia a pensare a qualcosa di casuale o addirittura canta una canzone nella tua testa. Questo, dopo un po ', allenerà la tua mente per bypassare i pensieri di loro.

# 9 Metti via tutto ciò che ti hanno mai dato. So che probabilmente sei davvero attaccato alla loro vecchia maglietta o che ami vedere la tua foto sul comodino, ma devi liberartene. Vedere quei promemoria non farà che peggiorare le cose.

# 10 Resta distratto dal divertimento. Se vuoi davvero sapere come smettere di preoccuparti per qualcuno che una volta amavi, devi padroneggiare l'arte di essere distratto. Se sei troppo occupato a divertirti con gli amici, non avrai tempo di pensarci. E dopo un po ', smetterai di pensarci tutti insieme. Quando quei pensieri scompaiono, anche i tuoi sentimenti.

# 11 Concediti di sentirti triste a volte. Va bene sentirsi tristi per la relazione. Va bene perdere quella persona. Non trattenerti da questo, specialmente all'inizio. Per superare questi sentimenti, devi prima farti sentire.

# 12 Ottieni alcuni nuovi hobby. Proprio come uscire con i tuoi amici può essere una distrazione dai tuoi sentimenti, così come gli hobby. Unisciti a una lega di bowling o una squadra di pallavolo. Uscire e provare cose nuove ti toglierà la testa.

# 13 Tieniti aperto a nuove opportunità e persone. Se vuoi imparare a smettere di preoccuparti di qualcuno, devi imparare come aprirti. Devi tenere una mente aperta su nuove persone e opportunità. Non sai mai quando qualcuno di speciale può entrare nella tua vita. Ma se sei troppo distratto dal pensare alla persona che non ti vuole, non li vedrai mai.

# 14 Ricorda che meriti di essere felice. Ti meriti la felicità e meriti qualcuno che si prende cura di te nello stesso modo in cui ti importa di loro. Ricordare che questo può aiutarti a iniziare a spostare la relazione con il tuo ex.

# 15 Sii paziente. Questo non è qualcosa che accade dall'oggi al domani. Non puoi semplicemente superare qualcuno con la semplice pressione di un interruttore. Ci vorrà molto tempo e fatica. Ma se continui a fare le cose di cui sopra, saranno solo un lontano ricordo per te.

Imparare come smettere di preoccuparsi di qualcuno che una volta significava il mondo per te richiederà molto tempo. Tuttavia, se pratichi le cose sopra, andrà molto più veloce di quanto potresti aspettarti.