Pistantrofobia: capire la paura di fidarsi di qualcuno

Pistantrofobia: guadagna dei punti assassini in Scrabble. Ma la pistantrofobia è in realtà una fobia grave che influenza le tue relazioni con gli altri.

In sostanza, la pistantrofobia è la paura di fidarsi di qualcuno. Se hai appena avuto un flashback a tutte le tue relazioni fallite, mi dispiace, ma doveva essere fatto. Lo supereremo insieme. Le rotture disordinate non solo ci lasciano con una sensazione nauseata nello stomaco ogni volta che sentiamo il nome del nostro ex, ma ci lasciano anche traumatizzati e temendo la nostra prossima relazione.

Potresti pensare di essere completamente sopra il tuo ex. Se sei seduto in un angolo, ti scuoti a letto, ho paura di dire che potresti pensare diversamente. Quindi, come fai a sapere se hai la pistantrofobia? E se ce l'hai, come superi questa paura? Bene, non temere, siamo qui per aiutarti. Ecco tutto ciò che devi sapere per farti vivere senza pistantrofobia.

Come fai a sapere di avere la pistantrofobia?

Potresti non pensare che la tua paranoia sia qualcosa a cui prestare attenzione, ma lo è. Quindi, come fai a sapere se hai paura di fidarti di qualcuno? Diamo un'occhiata ad alcuni dei segni rivelatori.

# 1 Sei ossessionato dal loro telefono. Hai già capito la password sul loro telefono? Ok, voglio dire, tutti noi abbiamo la tendenza a insinuare qualcuno che ci piace quando scrivono o controllano Facebook. Tuttavia, passare attraverso il loro telefono è completamente diverso.

Aspetta, leviamolo di mezzo, sanno che stai annusando nel loro telefono? In caso contrario, questo è un segno abbastanza chiaro che hai alcuni problemi di fiducia. Certo, se non stanno facendo qualcosa di sbagliato, non avrebbero motivo di non farti guardare attraverso il loro telefono.

Tuttavia, c'è qualcosa chiamato privacy e tutti hanno diritto ad esso. Quindi, prima di digitare con ansia la password e scansionare i loro testi, pensaci due volte.

# 2 Sei il loro più grande fan sui social media. E non è perché sei in ogni immagine. Verifichi cosa stanno facendo, con chi sono e chi commenta. Certo, se una ragazza / ragazzo sexy sta commentando la foto del tuo ragazzo / ragazza, diventi un po 'curioso, forse anche geloso.

Ma la tua necessità di sapere costantemente cosa stanno facendo sia nella vita reale che in quella virtuale è un chiaro segno che non ti fidi del tuo partner. Devi capire che non hai il controllo delle loro azioni e devi essere in grado di fidarti che faranno le scelte giuste.

# 3 Pensi sempre allo scenario peggiore. Stai già supponendo che ti abbiano tradito ed è solo il primo appuntamento? Dovevano stare tardi in ufficio e pensi che stiano avendo una relazione? Calmati. A meno che i segnali non indichino chiaramente che stanno facendo qualcosa di infedele, non si può saltare alle conclusioni e assumere lo scenario peggiore. Quando si entra in una relazione con una mentalità negativa, questo è un chiaro indicatore di problemi di fiducia.

# 4 Sei un clinger della quinta tappa. Il tuo partner non può uscire nei fine settimana senza di te? Hai bisogno di sapere chi, cosa, quando e dove? Devi lasciarli respirare. Possono apprezzare uno stato di Facebook di sesso opposto. Ciò non significa che stiano facendo sesso alle tue spalle.

Quando hai problemi di fiducia, di solito tieni al guinzaglio cosa fanno e con chi sono. Questo non è per loro. È grazie a te. Ti senti minacciato e insicuro. Limitando il tuo partner, alla fine stai distruggendo la relazione perché l'hai già tossificata con i tuoi presupposti. Abbiamo visto tutti la ragazza / ragazzo geloso al bar o alla festa in casa. Non è un bello spettacolo.

# 5 Li hai sottoposti a test. Tutte quelle fiabe e film di pulcini sono da biasimare per questo. Ci viene mostrato che dobbiamo costantemente testare il nostro partner per assicurarci che si preoccupino davvero di noi. Devono inseguirci sotto la pioggia battente o far loro scegliere i loro amici o noi. Sai cosa accadrà giusto? Alla fine, raggiungeranno i loro limiti di essere testati.

Ascolta, quando inizi una relazione, devi fidarti che piaci a loro. E poi dopo, hai lasciato che prendesse il suo corso.

# 6 Hai imbrogliato in passato. Se hai tradito in passato e sei paranoico che ti tradiscono, è ovvio il motivo per cui hai problemi a fidarti delle persone. Sarò onesto, ho tradito in passato. Sono molto bravo a notare i segni ora, ma fidati di me, divento paranoico e a volte penso che mi stiano tradendo. Questo è semplicemente per colpa mia e della mia psiche. Se non controlli e superi questo, peggiora solo.

Come superare la pistantrofobia

Okay, quindi vivi con la pistantrofobia, ma non è necessario. Ecco come puoi aiutarti a superare la paura di fidarti di qualcuno.

# 1 Diglielo. Il tuo partner deve sapere. Ok, se sei al primo appuntamento, magari salvalo per dopo. Ma, alla fine, se la relazione si sviluppa, dovrebbero sapere della tua paura di fidarti delle persone. Niente è più scioccante di vedere qualcuno strisciare ossessivamente la tua Facebook o avere un attacco d'ansia davanti a loro quando parlano con qualcun altro.

Se questa persona si prende davvero cura di te, allora sarà paziente e accettante. Siete una squadra dopo tutto.

# 2 Cerca la terapia. Se soffri di pistantrofobia, considera di cercare un consulente. Le persone hanno questo stigma contro andare a vedere un terapeuta, pensano di essere deboli e incapaci di gestire i propri problemi. Non è così.

È sempre più facile ottenere un'opinione da una terza parte che non sa nulla di te. Inoltre, puoi parlare con qualcuno che è imparziale e non giudicante. Saranno in grado di approfondire il problema e scoprire la causa principale e come risolverlo. Voglio dire, anche i terapisti vanno dai terapisti.

# 3 Cambia la tua mentalità. È difficile da fare, ma ne varrà la pena. Cosa succede, succede. Devi lasciare che le cose facciano il loro corso. Se qualcuno ti tradirà, ti tradirà. Non puoi controllare le azioni di altre persone. Puoi controllare il tuo.

Il modo in cui gestisco la mia paura di fidarmi di qualcuno è di dare loro la completa libertà di fare qualsiasi cosa. L'ultimo ragazzo con cui sono uscito mi ha tradito, ma ho pensato che avrebbe fatto quello che stava per fare. L'unica cosa che posso fare è andarmene.

# 4 Rimuovi il tuo partner dai social media. Puoi passare tutto il giorno su Facebook e Instagram, ma il punto è non farlo. Quindi, se trovi difficile non strisciare i loro profili ogni giorno, eliminali. Non pensavo che sarebbe stato difficile, ma fidati che lo sia. Senti di non essere incluso nelle loro vite; tuttavia, questa è semplicemente la tua insicurezza e necessità di controllo.

Eliminali da tutto o smetti di seguirli. Ci vorranno un paio di giorni, ma vedrai quanto ti sentirai meglio senza ossessionarli, praticamente.

Non perdere tempo prezioso incollato al tuo telefono, strisciando Instagram del tuo partner. La vita deve essere vissuta! Sebbene la pistantrofobia aggiunga molta pressione e tensione a una relazione, puoi superarla. E lo farai! Ripeti dopo di me: voglio essere libero da pistantrofobia!