Ansia da relazione: dipendenza affettiva, ansia e autostima
Sommario:
L'ansia è un'esperienza spesso fraintesa, ancor più quando si tratta di romanticismo. Qui, approfondiamo i dettagli dell'ansia nelle relazioni.
L'amore è forse la forza più forte sulla Terra. I poeti danno il loro cuore per questo. Gli artisti cantano le linee più belle al riguardo. In verità l'amore è forse l'emozione più potente che puoi provare. Può farti sentire una grande gioia, così come una grande tristezza.
Ciò che rende l'amore la cosa più bella che tu possa mai sperimentare è il profondo effetto che ha sulla tua vita. Quando sei felice e innamorato, provi sentimenti di euforia. Non c'è niente di meglio che provare il vero amore: l'amore che puoi sentire con ogni fibra del tuo essere. Non c'è niente come l'amore che ti fa sentire intero e completo. Ma cosa succede quando senti una fitta nel tuo cuore con la persona che ami?
Quando c'è più dolore che gioia
L'ansia in una relazione è forse una delle esperienze più scoraggianti esistenti. Può lasciare un profondo impatto sia sulla relazione che sulla qualità della vita. L'ansia in una relazione si verifica quando senti che la relazione ti ha per la gola, quasi ti soffoca.
È il punto in una relazione quando senti che stai perdendo rapidamente la tua gioia e ti ritrovi a dare dolorosi e indesiderati sentimenti di miseria e rimpianto.
Avere l'ansia nella tua relazione può essere causata da molte cose. Per prima cosa, potresti non fidarti più del tuo altro significativo. Quando perdi la fiducia in una relazione, tutto può andare storto. L'incertezza diventa un grosso problema. È come portare una barca in mezzo all'oceano, non sicuro di dove stai andando. Come si sente l'ansia in una relazione? Riuscirai mai a riprenderti da questi sentimenti sgraditi?
# 1 È come avere il cuore strappato dal petto. Quando senti l'ansia in una relazione, è sia doloroso che devastante. Ciò che è ancora peggio di avere l'ansia nella relazione è che ti senti preso in un posto inquietante tra la miseria e la felicità.
Potresti sentirti felice quando sei con il tuo amore… ma la tua felicità potrebbe essere accompagnata da sentimenti di paura, rimpianto o incertezza. Ti senti come se avessi per sempre un dibattito interno con il tuo cuore: vuoi andare in una direzione, ma il tuo cuore ti sta portando in una direzione completamente diversa. Alla fine, ti ritrovi più perso che mai.
# 2 Ti senti come se tutto finisse inevitabilmente. Quando inizi una relazione, non puoi fare a meno di sperare e sognare insieme un futuro. Anche se non puoi mai sapere cosa porterà il futuro, puoi solo sperare nella felicità e sognare il meglio. Ma cosa succede quando senti che tutto finirà? I baci, i dolci niente, i momenti insieme - tutti spariti, senza altro che ricordi.
# 3 È come continuare a indugiare dove senti di non appartenere più. Com'è essere perseguitati dalla tua stessa relazione? Viene spesso descritto come sentirsi come un fantasma mentre la tua anima vaga. Potresti sentirti condannato a vagare senza meta, mentre cerchi di raccogliere i pezzi del tuo cuore. In una relazione con l'ansia, potresti sentirti bloccato in una situazione a cui non appartieni più.
# 4 È come cercare di orientarti nel buio. Avere l'ansia in una relazione è molto simile a vagare in una stanza non illuminata dove inciampi su te stesso. Ti ritrovi a cercare disperatamente di familiarizzare con ciò che ti circonda, ma alla fine scopri che è una follia senza speranza. La tua visione diventa sfocata e cerchi invano di trovare scaglie di luce nella tua relazione. Di solito, questo si manifesta nel tentativo di trovare ragioni per stare insieme, ma sempre vuoto.
# 5 Ospita sentimenti di risentimento per la felicità di tutti. Quando provi ansia in una relazione, provi sentimenti di miseria piuttosto che felicità. Quando inizia l'infelicità, inizi a sentirla graffiare il tuo cuore.
Non vedi più il tuo altro significativo come qualcuno che ti rende felice. In effetti, li risentisci e ti ritrovi a soffrire in silenzio. Potresti anche provare profondi sentimenti di risentimento per le coppie che sembrano più felici di te. Alla fine divorerà la tua anima e potresti ritrovarti indurito e amareggiato.
# 6 Si trova in un ciclo maniacale di sentimenti irrefrenabili. Quando ti trovi intrappolato nel ciclo infinito della depressione maniacale, non puoi andare avanti. Essere coinvolti nelle tue emozioni in fuga può renderti cieco alla verità. Potresti non essere sicuro di cosa farai dopo o di come ti senti veramente. È come avere tutta la tua logica strappata da te, mentre anneghi nel panico senza fine.
# 7 Sta perdendo ogni speranza in ciò che una volta ti era caro. Provare ansia in una relazione può farti perdere completamente la speranza. Non vedete più un futuro felice per voi stessi. In effetti, hai detto addio alle belle fantasie che avevi pianificato e sognato. Sfortunatamente, quando perdi la speranza, la relazione è generalmente destinata a fallire.
L'ansia in una relazione mette a dura prova le tue emozioni. Ogni giorno diventa una lotta e deve essere affrontato usando ogni oncia di energia che puoi raccogliere. È molto come essere lasciato fuori al freddo, mentre il fuoco del tuo amore è quasi spento.
Possiamo sopravvivere?
Superare l'ansia in una relazione è possibile, ma devi chiederti: "Vale la pena salvare?" Se credi fermamente che la relazione meriti di essere salvata, poniti un'altra domanda: "Sono disposto a cambiare, anche se il mio altro significativo non lo fa?"
Non tutte le relazioni meritano di essere salvate. Ci sono quelli che sono stati condannati fin dall'inizio, mentre altri svaniscono lentamente. Decidi tu stesso se vuoi continuare a resistere o se ritieni che sia tempo di lasciarti andare.
Puoi solo cambiare te stesso. Dovrai accettare che non potrai mai cambiare il tuo partner, non importa quanto implori, supplichi o piangi. Nessuna quantità di preghiera cambierà neanche il tuo partner.
Forse il modo migliore per incoraggiare il tuo partner a fare un cambiamento è quello di cambiare il tuo comportamento e le tue reazioni e diventare la migliore versione di te stesso - che include accettare la tua ansia nelle relazioni e trattarti con amore e rispetto.
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